Day: april 13, 2014

Varva ner

Idag sov jag länge och sen blev det en rejäl frukost. Juice bestående av vitkål, sallad, päron, äpple, selleri, spenat, lime, chili och ingefära. Pepprigt och gott! Till det serverades det stektbröd med bacon, vitabönor och stekt ägg. Mumsigt! Sen sov jag minsann en stund till på soffan.

På senare år har jag blivit mycket bättre på att varva ner. Innan stressade jag alltid och jag skulle hinna med så mycket både på jobbet och sen privat. Nu förtiden tar jag det mycket lugnare på min fritid så kroppen och själen får möjlighet att återhämta sig mellan varven. Det är viktigt. Man orkar inte prestera på topp 24/7 365 dagar om året och det är det ingen som kräver heller. Men när man ska prestera max så gäller det att vara utvilad och då måste man ha planerat in vilan innan. Som lärare hade jag aldrig klarat mig utan loven. Arbetet med eleverna är så intensivt så på loven måste man ladda om.

Nu är det dags för styrketräning och sen en promenad. Kommer att bli kul eftersom kroppen redan värker av träningsvärk 🙂

Sen ska jag ta tag i mailen.

Enjoy the day!

/Sofi