Dag: augusti 14, 2015

Jobb och jogg

Dagen i dag var lite galen. Jag har haft fullt upp. Förmiddagen gick åt till INT möte och efter lunch var det träff med min medmentor och med några nya kollegor. Sen fixade jag lite med mina kurser.

Väl hemma joggade jag 6,5 km i vansinnig långsamt tempo. Jag kände inte för milen så den får jag ta på söndag.

Till kvällsmat lagade prinsen risotto. Så nice! Sen tittade jag på en film från Irland.

Nu ska jag sova!

/Sofi

Min stora mage

Jag satt precis och läste om vad som gör att man får en stor mage och mitt liv känns ganska kört :). Följande saker är inte bra för midjemåttet:

1) För mycket kolhydrater – typiskt, jag som älskar pasta, godis och kakor.

2) Alkohol – typiskt, jag som gillar vin.

3) Fel fetter – man ska tydligen inte äta för mycket kött och mejeriprodukter – jag kan skippa köttet men rör någon min ost så blir det strid.

4) Stress – det jobbar jag på att undvika men det går sådär periodvis.

5) För lite träning – tja, senaste året har inte varit någon höjdare på den fronten.

Det känns som det finns rum för förbättring och jag får väl ta det till mig ;)!

/Sofi

84,4

Jippi! Det är fredag. Först jobb sen helg! På jobbet idag är det möte hela förmiddagen på INT. Sen är det gemensam lunch och efter lunch ska jag träffa min mentorskollega. Därefter måste jag läsa lite texter till IR-kursen och svara på mail.

Dagens invägning var fortfarande inte kul men det hade åtminstone gått på rätt håll :). 84,4 kg och det är ju minus 1,1 kg.

Nu ska jag cykla till stationen!

/Sofi