Bli mätt rätt

För att få en så bra mättnadskänsla som möjligt så är det viktigt att alla de fem grundsmakerna finns med i en måltid. Det vill säga:

  • Surt
  • Sött
  • Salt
  • Beskt (kaffe, sallad)
  • Umami (kött, fisk, ägg, mjölk, ost och svamp)

Bra mat som får med alla fem är thai-mat.

Finns inte alla fem med så är det lätt att man äter för mycket men sen ändå känner sig sugen på något.

/Sofi

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s