Dag: augusti 28, 2015

Kvällsmat och kvällsmys på Slottscafeet

Idag var prinsen ansvarig för kvällsmaten och då blev det äggakaka på Slottscafeet. Gott och mysigt! Jag tog en glass till efterrätt också. Efter maten promenerade vi hem.

Äggakaka Äggakaka Glass

På vägen hem från jobbet hämtade jag en gigantisk anka på Widerbergs. Den ska tillagas i morgon. Det ska bli spännande!

Idag har varit en bra dag! Nu är det helg!

/Sofi

Ledarskapsdag

Idag hade vi ledarskapsdag för T4orna med Tyringe hockeys tränare Fredrik. Det var riktigt bra. Först körde han lite teori och på eftermiddagen några praktiska samarbetsövningar. Han pratade om olika ledarskapsstilar och vikten av kommunikation. Han pratade även om vilka roller som krävs för att man ska få ett bra (hockey)lag. Det behövs:

  • Nyckelspelare – målgörare men som också bara spelar för sitt ego
  • Rollspelare – ex målvakt, speciell roll
  • Junior – unga och nya som sätter tryck underifrån
  • Kärnspelare – de som stannar och som för traditionen vidare
  • Kompletteringsspelare – de som håller ihop laget
  • Mösterbrytare – tänker annorlunda

När Fredrik träffar en ny trupp utgår han från FIRO-modellens faser när han arbetar med att få ihop dem till ett lag. De tre faserna är:

  • Tillhörafasen – lära känna varandra
  • Rollsökningfasen – vilken är min plats?
  • Samhörighetsfasen – där man presterar optimalt

När det kommer till planering av säsongen använder han sig av ett planeringshjul som består av att:

  • Sätta mål
  • Planera
  • Genomföra
  • Utvärdera
  • Justera

Denna modellen använder han för både lång- och kortsiktig planering.

Målen sätter han efter SMART-modellen som innebär att målen ska vara:

  • Specifika
  • Mätbara
  • Accepterade
  • Relevanta
  • Tidsbestämda

Han pratade också om skillnaden mellan Prestationsmål vs Resultatmål. Prestationsmål är viktigast för att få en bra utveckling.

För att dela på ansvaret mellan ledning och lag använde han sig av systemet KAAA som betyder att man kontrollerar vad som hänt, man accepterar det som hänt, man analyserar det som hänt och slutligen så bestämmer man hur man ska åtgärda problemet. Det är också viktigt att man skiljer mellan känslor och fakta och på sak och person.

Vill du läsa mer om Ledarskap, kommunikation och grupprocesser kolla in på www.biz4you.se

/Sofi

83,3

Hej och hå! Idag stannade vågen på 83,3 kg. Fortfarande mycket men det går på rätt håll. Heja mig! När jag började arbeta i Hässleholm för ett antal år sedan vägde jag 69 kg så det har ju hänt något på vägen :).

Idag är det ledarskapsdag för T4orna. Det ska bli spännande.

Efter jobbet ska jag träffa Ingvar om skoboken och sen ska jag till Widerbergs och köpa en anka.

Om några timmar är det helg – nice!

/Sofi