Day: september 2, 2015

Vegetarisk gratäng

Till kvällsmat idag blev det vegetariskt och prinsen tyckte inte att det var så gott. Själv tyckte jag att det var ok och kål är ju dessutom nyttigt 😃:

Gratäng Gratäng

Tyvärr har jag haft cravings hela kvällen så jag har utöver kålen även ätit glass och några kakor. Oj oj, inte bra för vikten men definitivt bra för humöret.

Det viktigaste som hänt idag är att jag äntligen har lyckats boka en tid hos en barnmorska så jag kan kolla över mina pms-besvär. De är inte så illa som när jag var yngre men jag tycker att jag har blivit lite surare och mer irriterad på sistone och det är ju inget kul.

Jobbet idag har mest bestått av planering och att svara på mail som jag legat back med. Planeringen inför Thailand är istort sett klar vilket är skönt. Nu är det bara lite småsaker kvar att fixa rent praktiskt och att förbereda eleverna. Det kommer att bli en bra resa. Jag har även börjat titta över vad jag ska ta upp i nästa del av IR kursen.

Nu ska jag sova!

/Sofi

Orkeslös?

Om du känner dig orkeslös och trött så fundera igenom hur det står till med följande:

  • Hur sover du och när går du och lägger dig på kvällarna? Se till att skaffa dig rutiner så att du lägger dig och går upp vid ungefär samma tider varje dag. Undvik att sitta med datorn eller vid andra bildskärmar precis innan du ska lägga dig.
  • Är du stressad? Fundera över vad du behöver prioritera om både på jobbet och privat. Du har bara ett liv och livets alla delar måste fungera för att det ska bli hållbart.
  • Äter du rätt och ordentligt? Äter du på regelbundna tider?
  • Motionerar du i lagom mängd? Lyssnar du på din kropp under träningen?

Vår sömn, vår kost och vår hälsa i stort är de viktigaste nycklarna för att vi ska må bra och orka.

/Sofi

Dagen efter en lång dag

Tack och lov blev inte tågstoppet igår allt för långvarigt så till slut kom jag hem. Väl hemma så pratade jag lite med min älskling men jag somnade nästan omgående. Dagen igår var riktigt lång men jag hann med mycket. Alla möten gick bra och på torsdag så är det dags för första provet för mina tvåor och det känns som det kommer att gå bra. De har prov i källkritik och vi har gjort ett gemensamt upplägg i Internationella relationer, Samhälle 2 och Historia 2. Hela dagen igår for jag runt som en galning så det var skönt att jag kunde ta det lite lugnare i morse och äta frukost i lugn och ro.

Nu ska jag jobba!

/Sofi