5 km

Tjohoo! Klockan är inte ens åtta och jag har redan sprungit 5 km på löpbandet. Heja mig! Nu ska jag vara igång med träningen är tanken. Förra veckan blev det två pass på gymet. Träningsmålet kommer att avslöjas inom kort.

Veckans pass ska se ut som följer.

  • uppvärmning 5 min, jogga 5 km.
  • uppvärmning 5 min, jogga 8 km.
  • uppvärmning 5 min, jogga 5 km.

Nästa blir på onsdag!

/Sofi

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s