Day: januari 10, 2016

Struktur

Det senaste året har jag varit ostrukturerad och slarvig på min fritid vilket har lett till två negativa fenomen:

  1. jag blir stressad
  2. jag får inget gjort

För att komma ifrån denna ineffektivitet så måste jag strukturera upp mitt liv tydligare. Dels de stora händelserna som ligger i pipeline och dels vardagarna.

Stora händelser som resor och tentor etc ska läggas in i almenackan och sen får jag kolla av när jag måste börja förbereda inför dem och hålla den planen.

För vardagarna och helgerna gäller följande grundstruktur:

Måndag:

  • Träning
  • Laga kvällsmat

Tisdag:

  • Vattna blommor
  • Varannan vecka plocka fram inför städerskans besök

Onsdag:

  • Träning
  • Laga kvällsmat

Fredag:

  • Invägning
  • Träna (kan ibland behöva flyttas till lördagen. Målet är att träna tre pass i veckan)

Helg:

  • Promenad varje dag
  • Plugga
  • Laga mat en av dagarna
  • Lägga fram kläder för veckan
  • Planera upp veckan
  • Arbeta minst en timme med administration i mitt bi-projekt
  • Arbeta en timme med bloggen med att göra tidsinställda inlägg
  • Göra hårinpackning och ansiktsmask
  • En gång i månaden ska jag läsa igenom tidningarna som vi prenumererar på som kommit under månaden

Tanken är även att jag ska vara i säng kl 21.30 och att jag ska släcka lampan efter lite läsning senast 22.00. Går man upp klockan 05.00 måste man lägga sig tidigt.

/Sofi

11.00

Oj oj! Även om jag sov under dagen igår och gick och la mig skapligt tidigt så sov jag ändå till kl 11.00 idag. Det måste tyda på att det är något fuffens i kroppen.

Väl uppe fixade jag fram frukost och nu har jag suttit och arbetat med mitt bi-projekt i en timme. Jag har lite kvar att fixa med det.

Sen ska prinsen och jag gå på promenad är tanken.

Höres!

/Sofi