75 min

Idag joggade jag en mil på 75 min. Totalt var jag ute 1,2 mil. Det kändes bra. Nu har jag en tid att utgå ifrån så nu ska jag börja fila på farten. Heja mig!

Nu har jag gjort alla passen i det här träningsprogrammet som jag antingen hittade i ”Aktiv träning” eller ”Runners world”:

image

Jag tycker att det har varit ett bra program även om fem pass i veckan kan kännas lite mycket. Jag har under dessa veckorna gått ner 4,3 kg. Jag kan inte säga om allt är programmets förtjänst för jag har även försökt att tänka på vad jag har stoppat i mig men summa sumarum så är jag nöjd och jag känner mig pigg!

/Sofi

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s