Dag: september 26, 2016

Korvgryta

När jag kom hem idag efter en lång dag hade prinsen gjort en riktigt smaskig korvgryta. Det är sånt som gör en glad i vardagen.

På jobb idag var det kulturkonferanser om ettorna, lektioner, möten, fixande inför resor och lite annat smått och gott.

Strax är det sov dags!

/Sofi

Annonser

Relationsmarknadsföring

Här kommer min andra inlämning i kursen om relationsmarkandsföring som jag läser just nu. Det är en intressant och lärorik kurs. Även denna gången har jag bara gjort G-delen. Håll tummarna att jag ska bli godkänd 🙂

delprov-1-inlamning-1b-sofi-holmgren

/Sofi

 

Intervaller

Jag är som ett ånglok – jag tuffar på för fullt! Enligt träningsprogrammet var det först 10 min jogg som uppvärmning, sen var det 4 gånger 800 m intervaller med två min vila emellan och som avslutning 4 gånger 30 sek intervaller med 1 min vila emellan. Totalt sprang jag 7,6 km. Det känns med andra ord som att jag fått en bra start på veckan så nu är det bara att tuta och köra.

Nu ska jag till mitt underbara jobb!

Höres!

/Sofi