Finemang

Förutom att dagen har varit otroligt stressig och att tågen stod still i morse så har dagen idag varit en riktigt vass dag.

Det var en tidigare elev som föreläste för våra nuvarande elever idag och han berättade om sitt arbete i en organisation som arbetar med att lyfta frågan om alkohol som ett hinder för utveckling i många länder. Det var riktigt intressant. Han hade Namibia som exempel. Det är alltid roligt när tidigare elever vill berätta om vad de hittar på.

Med nöd och näppe hann jag med allt på att göra listan innan jag skulle iväg på mitt sista samtal på Hälsoringen. Det har varit otroligt bra att få gå där och prata igenom allt som hänt det senaste året. Otroligt skönt! Jag fick några sista tips på vägen som jag ska ta tag i under morgondagen.

Väl hemma tittade prinsen och jag först på en dokumentär och sedan satte jag mig i sängen för att läsa. Nu när det är så otroligt mycket på gång är det viktigt att varva ner mellan varven.

Jag var även en vända till på Apoteket idag. Jag hade glömt en grej till reseapoteket. Som min kära kollega brukar säga – det man inte har i huvudet får man ha i benen 😄.

Sov gott!

/Sofi

Böcker

Tanken var att jag skulle skriva recensioner av de böcker som jag läst under hösten men jag har inte riktigt orkat det. Well well, här kommer en lista av dem och några korta rekommendationer.

Ekonomiböcker:

• Sluta pensionsspara av Per H Börjesson: mycket läsvärd, ger många konkreta tips, dock lite upprepning från hans tidigare böcker. LÄS!
• Pengarna och livet av Birgitta Piper: tanken med boken är god men jag upplever strukturen som lite rörig.
• Bli rik på aktieutdelning av Marcus Hernhag: läsvärd bok med många bra tips!

”Facklitteratur”:

• Hundra och en dag av Åsne Seierstad: mycket läsvärd om krigsjournalistik och om Irakkriget. Bra bok för samhällslärare.
• Du kunde ha varit jag utgiven av Röda korset: mycket mycket intressant, en bok fler bör läsa, om hur Röda korset arbetar med traumatiserade flyktingar.
• Europeiska episoder av Rolf Gustavsson: mycket läsvärd bok för den som vill lära sig mer om EU och om hur EU började och om EUs kändisar. Bra fördjupningsbok för samhällslärare.
• Hjärnkoll på vikten: en bok om hur vår hjärna påverkar vad vi stoppar i oss. Läsvärd och tänkvärd om varför vi hellre väljer det onyttiga före det nyttiga.

Skönlitterärt:

Det har även blivit några meningslösa deckare både på svenska och engelska. Ingen av dem var speciellt bra.

/Sofi

 

Intervaller

Jag har precis kommit in ifrån kylan och mörkret. Dagens pass var ett intervallpass och det bestod av:

• 10 min uppvärmning
• 6 min tröskelintervall
• 2 min lunkvila
• 5 gånger 45 sek sprint med 45 sek vila emellan
• 2 min lunkvila
• 6 min tröskellintervall
• 5 min nerjogg

Passet kändes riktigt bra. Det var tufft. Inför den sista tröskelintervsllen var jag helt slut men jag kämpade på. Heja mig! Jag ska klara en halvmara.

Nu käkar jag fil med hemmablandad müsli. Strax ska jag till jobb. Först är det teknikfika, sen kommer en gästföreläsare. Efter det ska jag och en kollega planera inför morgondagens föräldramöte och kolla så att allt är klart inför nästa Fältstudieresa. Det står endel annat på att göra listan också men det minns jag inte just nu. I eftermiddag ska jag till Hälsoringen också.

Höres!

/Sofi