Nödlösning

Det skulle bli helstekt kyckling med rostad brysselkål och auberginekräm MEN kycklingen hade blivit förgamal så det fick bli pasta, medister, ugnsrostad brysselkål och auberginekräm istället. Krämen och brysselkålen var riktigt nice.

/Sofi

Intervaller

Suck och stön! Det enda som gick bra på dagens pass var uppvärmningen och gåvilan mellan intervallerna. Benen känns tunga och det var svårt att öka tempot. På 40 min blev det lite mer  än 5 km. Dagens pass bestod av:

• 10 min uppvärmning
• 3 gånger 6 min tröskelintervaller med 2 min gåvila mellan varje
• 5 min nerjoggning

/Sofi

Ur led är tiden

Hej och hå! Jag är helt förvirrad. Igår somnade jag först på soffan. Det ledde till att jag gick och la mig i sängen runt klockan 20. Efter det sov jag till midnatt då jag var uppe en runda. Sen hade jag svårt att somna om men sov till slut till klockan 6. Då la jag mig på soffan och läste bok till 8.30. Sen kröp jag ner till prinsen igen och sov till klockan 10. Just nu känns det som att jag har fått både för mycket och för lite sömn.

Ha en fin söndag!

/Sofi