Under 2017 ska jag försöka att äta mer av sådant som är nyttigt och byta ut det som är mindre bra mot något bättre.
Exempel på bra val när det gäller mat är:
- Mörk choklad istället för ljus
- Tomater
- Chiafrön som jag har i min hemmagjorda müsli
- Fullkornsbröd
- Quinoa
- Avokado
- Ägg
- Kål
- Lax och fet fisk
- Rotfrukter
- Ingefära & Gurkmeja som jag dricker varje morgon
- Bär
- Bönor, ärtor, linser
/Sofi