Intervaller

Shit vad det är jobbigt att springa intervaller. Dagens program bestod av:

  • 1 km uppvärmning
  • 8 st 1 minuts intervaller upp för en flack backe. Gång tillbaka emellan.
  • 1 km nerjogg hem

Totalt var jag ute i 6 km under 50 min.

Nu känns det gött men det gjorde det inte undertiden 😀.

/Sofi

 

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s