Day: september 5, 2018

Intervaller

Igår gick jag hemifrån klockan 06.00 och kom hem efter jobb klockan 19.15. Det var med nöd och näppe som jag lyckades hålla mig vaken fram till 21 nyheterna. Tack och lov hade Prinsen köpt god kvällsmat så jag kunde sätta mig till bords direkt när jag kom hem för att äta.

I morse var det dags för intervaller igen. Eftersom jag ska vara med i ett lopp redan på söndag har jag behövt lägga om lite i mitt träningsprogram. Idag joggade jag först 2 km i ok tempo, sen joggade jag långsamt i 3 min och därefter sprang jag 5 gånger 800 m med en minuts lugn jogg emellan. Totalt blev det 7 km. Jag har lätt ångest inför söndagens lopp vilket jag vet är barnsligt. Jag vet att jag i lugnt tempo kan springa en mil och att det inte är hela världen om jag kommer sist men det känns ändå lite pinsamt.

Nu är det dags för jobb. På dagens agenda står två lektioner och tre inbokade möten.

/Sofi