Vanor & ovanor

Jag tillhör den kategorin av människor som är bättre på att sköta om mina ovanor än vanor. Jag slutar aldrig med mina ovanor men en godvana ger jag oftast upp innan den blir just en vana.

Under hösten har jag försökt att ändra lite på min kost. Jag äter mindre kött och godis och jag försöker att äta mer frukt och grönt. Varje vardagsmorgon skär jag fruktsallad som jag äter med frön, yoghurt, honung, kanel, gurkmeja och cayennepeppar. En sån frukost håller mig mätt länge och jag tycker att den hjälper till att minska mitt sötsug vilket ju är bra. Dock är det vansinnigt tråkigt att skära fruktsallad så jag får se hur länge jag orkar hålla fast vid denna goda vanan.

Idag är det fullt ös från morgon till kväll!

Höres!

/Sofi

2 kommentarer

    1. Som mest har jag vägt strax under 100 kg. Vikten i sig har aldrig oroat mig utan problemet är när jag inte orkar att göra saker eller när jag får ont i ryggen för att jag är för otränad. För mig har det gett många positiva mervärden att vara ute och gå mer och att äta mer frukt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s