Månad: februari 2019

1 mil

Dagens lärdom: Det är dumt att ha löptränat på morgonen när man ska spela bowling på kvällen.

Jag undrar om jag kommer att kunna gå i morgon. Mina lår känns möra.

Först idag joggade jag i 90 min. Det blev lite över en mil i lugnt tempo.

Nu ikväll har jag som sagt spelat bowling och varit ute och ätit med några kollegor. Det var trevligt. Vi åt kinamat. Vi var fem som spelade bowling på två banor. Jag spelade mot Mats och vi var jämna de två första rundorna och sedan fick han till sin spinn och då drog hann ifrån.

Summa summarum har det alltså varit en bra dag. Precis bredvid bowlinghallen låg en loppisaffär och där hittade jag lampskärmar för 10 kr st som jag tror ska passa till de lamporna hemma som sett lite tokiga ut. Jag ska hem och prova nu.

Igår somnade jag tidigt. Jag var så trött eftersom det varit en lång dag på jobb. Jag tror att jag kommer att somna tidigt ikväll också.

Nu är jag på tåget hem.

/Sofi

Glossybox februari

Nu ska jag ta en paus från min Glossybox prenumeration. Jag måste ju hinna använda upp grejorna också.

I feburariboxen fanns några roliga grejor som jag ser fram emot att använda. Ansiktsmask är ju alltid kul och läppbalsam behöver man ju alltid. Jag får se vad jag gör med mascaran och highlightern. Smink är ju inte riktigt min grej. Men summa summarum en bra box med söt design.

/Sofi

Läser

Jävla tåg! Igår strulade det så jag var inte hemma förrän kl 19.45. Då var jag trött, hungrig och gnällig! Det enda jag orkade under kvällen var att läsa klart den riktigt braiga boken som jag höll på med. Recension kommer!

På jobb igår var det fullt upp. Lektioner och möten samt annat smått och gott. Årets GAn börjar bli klara så jag satt och läste utkast.

Idag är det också en lång dag och på agendan står att planera EU-aktiviteter, Ga-handledning, möten mm.

Höres!

/Sofi

Shopping i Costa Rica

Jag handlade lite smått och gott under resan till Costa Rica. Såklart blev det endel kaffe och choklad. Kolla in vår nya kaffekokare som jag är så nöjd med. Rostade kaffebönor i choklad är också en höjdare.

På kvinnokooperativet köpte jag två armband av pärlor. Där köpte jag även en liten julkrubba till jul.

Jag köpte två lergökar i en liten affär. Den ena ska jag bara ha framme till påsk.

Till mig själv köpte jag även en söt påse, ett halsband och ett armband i trä samt så var jag tvungen att köpa ett par solbrillor för de jag hade med gick i sönder.

Vid Nationalparken köpte jag en skål och en nyckelring. Skålen är gjord i keramik.

Hem till min älskling har jag köpt några påsar chips.

Mina fynd på marknaden i San Jose – hängmattan kommer att bli så fin till sommaren. Tröjan är till min gudson. Maracasen är till Sonjas bebis så hon kan bli lika musikalisk som sin mamma. Påsen tyckte jag var cool. Hönan är till påsk.

På Zooave köpte jag några fina sagoböcker på både spanska och engelska till min gudson.

Sista dagen i San Jose gick en elev och jag igenom stadens alla skoaffärer. Vi letade balskor till henne. Själv köpte jag två par sandaletter till sommaren och ett par promenadskor från NIKE. Det fanns hur många sportaffärer som helst. Alla paren var på rea såklart 😀.

Sista shoppingen på flygplatsen blev en kaffeburk med papegojor på och sex glasunderlägg i form av apor som jag tyckte var ljuvligt söta.

/Sofi

Intervaller

Det var dimmigt ute i morse när jag sprang intervaller. Totalt blev det 5 km uppdelat på 10 min uppvärmningsjogg, 4 gånger 4 min intervaller med gåvila emellan och 10 min hemjogg. Det känns i vaderna men jag höll ett ok tempo på intervallerna tycker jag.

Igår på jobb var det fullt upp och när jag kom hem gick jag och möte prinsen på vår lokala pizzeria. Väl hemma igen satt jag och läste. Jag har börjar på en ny spännande bok om en rättegång.

Äntligen känns det som att jag vänt dygnet rätt igen. Jag somnade vid klockan 22 igår.

Idag är det långdag på jobb!

Höres!

/Sofi

Mari Ljungstedt

Bok nr 5 & 6, 2019: I denna ljuva sommartid & Den dubbla tystnaden

På planet till Costa Rica hann jag läsa två böcker. Medan jag läste dem så tyckte jag att de var rätt bra men nu kan jag knappt komma ihåg vad de handlade om.

Båda böckerna och skrivna av Mari Jungstedt och det är två deckare. Båda böckerna utspelar sig på Gotland.

Den ena boken handlar om hämnd och den andra om ett kompisgäng som inte är så bra vänner som de tror.

Summa summarum – två lättlästa böcker som inte kräver någon ansträngning och som på ett effektivt sätt får tiden att gå. Ok läsvärda!

/Sofi

Jobba jobba jobba!

Då var det dags för jobb igen. Det känns bra! Det var skönt att vara ledig en vecka så jag kunde vila ut efter senaste Fältstudien men nu ska det bli kul att börja jobba igen.

Dagens schema är fullt!

Det är även skönt att det börjar bli ljusare ute. Det gör morgnarna lättare!

Höres!

/Sofi

Solig söndag

Vilken mysig söndag vi har haft! Sol ute och sol i sinnet!

Under förmiddagen satt jag och läste en ganska meningslös bok medan jag drack kaffe. Det var skönt att bara sitta och vila.

Vid ett stack jag som sagt ut och joggade och möte upp prinsen på stan. Innan vi gick hem längst havet var vi inom konsthallen som har en ny utställning. Utställningen var riktigt bra. Recension kommer.

Väl hemma läste jag en stund till och sedan hade vi spamys. Det var gosigt. Jag rakade prinsen och skrubbade honom med skrubben från Döda havet. Själv hade jag hårinpackning och ansiktsmask.

Nu ska jag läsa slut boken jag började på i morse.

Några bilder från promenaden hem:

/Sofi

Familjen

Vi har haft en riktigt mysig familjedag idag. Mamma och pappa kom hit vid klockan 13 och då bjöd vi på:

1) Bruschetta

2) Supersmarrig lasagne

3) Costa Ricansk himmelsk chokladröra

Sen kollade mamma och jag över allmogetextilierna som jag köpte i veckan och hon ska fixa till några av dem. Hon ska sy om två av broderierna till en väska, fixa till några av kuddarna samt slakta en av de större dukarna som var lite sliten och hålig och göra några mindre fönsterbrädes dukar av den. Kul kul!

Sen var det dags för fika. Då bjöd vi på kaffe och banoffetårta. Tårtan var hysteriskt söt. Mamma hade med kanelbullar också.

Efter det gick vi en runda i solen innan mina föräldrar åkte hem.

Nu ikväll har vi varit en sväng hos prinsens mamma och fikat.

/Sofi

Intervaller – totalt 5 km

Intervaller är så mycket jobbigare än vad man tror om man gör dem ordentligt. Idag tänkte jag att det var skönt att jag skulle köra ett tidsmässigt kort pass men det var jobbigt eftersom jag skulle springa fort vilket jag inte är bra på.

Dagens pass:

  • 10 min uppvärmningsjogg
  • 10 gånger 1 minuts sprint med 30 sek gåvila emellan.
  • 10 min nervarvningsjogg

Jag tog verkligen i på intervallerna vilket jag är nöjd med.

Nu ska jag duscha och fixa det sista inför mina föräldrars besök.

/Sofi

Spegel spegel

Idag har prinsen och jag lagat mat ihop. Det gick bra. Vi gjorde lasagne, tårtbotten och lite annat. Mina föräldrar ska komma i morgon.

Under kvällen har jag hängt om tavlor och flyttat runt grejor. Jag älskar att pyssla runt här hemma. Jag har även hängt upp en spegel i garderoben så jag kan se hur jag ser ut på morgnarna. Jag gjorde även en hattupphängning med hjälp av några klämmor som jag köpte i Costa Rica.

Nu ska jag krypa ner i sängen!

/Sofi

Spilld kvinnokraft

När min mamma och jag går på loppis och där säljs en massa vävda dukar och broderier för inga pengar alls brukar hon säga att det är spilld eller bortkastad kvinnokraft. Tyvärr har hon nog rätt. Det är timtals av arbete som nu säljs billigt, skänks bort eller slängs. Dessutom kan ju snart ingen väva eller brodera längre så det kommer ju inte att tillverkas några nya föremål.

Jag kunde inte låta bli utan jag var tvungen att köpa en superfin och helt galet välgjort allmogeduk i grönt och vitt på auktion i veckan. Den är helt magisk och den går att vända så du kan antingen ha den gröna eller vita sidan upp. Den är av så hög kvalité att jag knappt vet om jag vågar använda den.

Den grönvita duken såldes i en lott med hur många delar som helst. Där var både långa vävda tyger, broderade dukar och kuddfodral. För allt detta betalade jag 398 kr. Det hade jag varit villig att betala för bara den grönvita duken. Det är helt galet! Hur kan vår historia säljas så billigt?

Allt detta fick jag och mycket är lika fint som den grönvita duken:

/Sofi

Molly

Gårdagens huvudperson var min kära vän Sonjas bebis Molly. Jag träffade Molly för första gången igår och hon var ljuvlig. Jag kom till Skurup vid klockan ett och åkte hem vid klockan 20 och Molly var som ett litet charmtroll hela dagen. Så nice! Givetvis var det superkul att träffa Sonja och hennes man också men att få träffa en ny liten person är ju svårslaget.

Jag var hemma igen vid kl 22 och då kunde jag såklart inte sova. Prinsen och jag satt och pratade till midnatt om allt möjligt. Han hade varit i Köpenhamn under gårdagen.

Idag ska vi gå och handla och fixa några ärenden. Det är så skönt att vara ledig så man hinner med sitt liv.

Höres!

/Sofi

7 km

Nu är första rundan sen jag kom hem avklarad. Det blev 7 km i lugnt tempo. Skönt! Det är 10 veckor kvar tills jag ska springa en halvmara så nu är det träning som gäller. Heja mig!

Jetlagen är fortfarande jobbig. Trots att jag går upp tidigt kommer jag inte i säng på kvällarna.

Nu ska jag åka och träffa Molly för första gången och det ska bli så kul!

/Sofi

Kultursöndag

Efter en lugn förmiddag fixade vi till oss för att gå ut. Jag gjorde hårinpackning och ansiktsmask. Jag invigde även kroppskrubben från Dödahavet och den var nice. Jag behövde skrubba bort där jag fjällar efter Costa Rica.

Väl färdiga gick vi först till museet där vi tittade på två utställningar – A way away som var en riktigt bra fotoutställning med bilder från olika tidsepoker och från olika länder och Se mig i ögonen med bilder och serierutor av Nina Hemmingsson. Landskrona museum är ett riktigt bra litet museum. Inträdet är gratis så det är bara att gå dit.

Efter besöket på museet gick vi till teatern där vi skulle på konsert. Vi lyssnade på stycken av Vivaldi framförda av Scania Consort. Det var en bra konsert.

Sen gick vi hem via stan och havet. Det har varit en bra och lugn dag. Vi är ena riktiga kulturtanter!

/Sofi