Intervaller

I morse blev det intervaller. Totalt blev det åtta km fördelade på:

  • 10 min uppvärmning
  • 5 gånger 1 km med 2 min joggvila emellan.
  • 10 min hemjogg

Det kändes som ett bra pass. Jag tycker att det är svårt med långa intervaller eftersom jag tenderar att springa för snabbt i början av intervallen så jag inte orkar att springa hela men idag fick jag till ett ok tempo som var lite högre än min vanliga lunk.

Idag är det pappas födelsedag så jag ringde och grattade honom nu på morgonen också ska vi fira ikväll.

Igår kom jag hem sent och på vägen hem följde jag en auktion. Jag hade hittat två barstolar i rotting till vår uteplats och dem fick jag till ett bra pris. Kul! Jag har letat efter utebarstolar sedan vi köpte vårt utebarbord men det har inte varit lätt att hitta snygga till ett bra pris. Jag ska hämta dem i morgon.

Höres!

/Sofi

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s