Under förmiddagen har jag joggat 7,5 km fördelat på:
- 3 km uppvärmning
- 2 gånger 60 m snabbt
- 10 gånger 200 m intervaller med 1 min gåvila emellan. Det var jobbigt!
- Nerjogg
Efter rundan körde jag mitt styrkepass. Det kändes bra men mina ben är slitna.
Nu måste jag duscha för sen kommer en gäst.
/Sofi
Sofi Holmgren 