Efter frukost åkte vi till en skola där våra elever skulle vara lärare på deras English camp. Skolan låg ca en timme från vår by. Undervisningen gick bra. På eftermiddagen lekte vi lekar och på kvällen var det ceremoni med snacks, dans och sång. Vi sov över i ett klassrum. Det var iskallt och det fanns bara stå toa på skolan men det gick bra.
/Sofi
Vecka fyra inledes med ett pt-pass på måndagen följt av jobb på tisdagen med efterföljande besök hos mina gudbarn i Lund. Onsdagen var också jobb och på torsdagen kom mina föräldrar på lunch. I fredags flög jag till Thailand med en grupp elever för fältstudier och i söndags efter två dygns resa kom vi upp till byn vi först skulle bo i. Den ligger i bergen i norra Thailand. Vi började vårt program med rundvandring i byn. Vi bor enkelt men vi äter gott.
/Sofi
Jag älskar husmorstips och här är några som jag ska prova.
Rengöra mikron: sätt in en kopp vatten med pressad citron i en minut på full effekt och torka sen av.
Ingrodd spis: använd ättika och bakpulver och torka av efter det fräst klart.
Vidbränd kastrull: koka upp vatten och såpa och låt koka tills det brända lossnar.
Slippa stryka: lägg in isbitar i torktumlaren innan den startas så ångas kläderna. Kan det verkligen fungera 😀?
Skala ägg: skölj de kokta äggen i kallt vatten, knäck det försiktigt, rulla det några gånger mot en yta, skala.
Dålig lukt: ställ ut ättika i rummet – detta har jag provat när jag råkade få in marschall rök och det fungerar jättebra.
Putsa silver: häll lite ketchup på ett hushållspapper, gnid in silvret, låt verka i 15 min, putsa och skölj.
/Sofi
Någon gång har vi tänkt att gå Caminon i Spanien och fram tills dess samlar jag in tips på vad man ska tänka på när man är ute på tur. Dessa tipsen har jag hittat i olika nummer av Naturkompaniets tidning 365.
Viktigt utrustning:
Att fundera på/Viktigt att tänka på:
Hur lång sträcka ska du gå per dag? Vad är det för terräng.
Ta pauser för vila och mat, ta en kort paus varje timme
Sätta ner hela foten i uppförsbacke. Ta det försiktigt på vägen ner – korta steglängden nerför.
Stavar!? Behövs det!?
Undvik att frysa eller svettas, klä dig lager på lager.
Testa utrustning och skor innan du ska iväg – tränings gå med både skor och packning.
Att tänka på vid valet av ryggsäck:
Gör en Packlista: Vad behöver du? Vad väger det? Vill du bära det!? Vilka behov har du? Vilken miljö ska du vara i? Vilka funktioner behöver du på väskan? Vilken storlek behöver du?
Innan start av turen klipp tånaglar och smörj in fötterna. Tvätta, lufta och smörj fötterna varje kväll. Att hålla fötterna torra är viktigt!
När du är ute håll koll på vätskebalansen och ät något varje timme.
/Sofi
Jag har läst mycket på senare tid om att motverka stress och här kommer några tips att fundera kring.
Är kraven på dig rimliga? Är din arbetsbelastning rimlig? Är balans mellan krav och resurser rimlig?
/Sofi
Nu har jag hunnit att läsa första boken som jag fick i julklapp av min darling. Kallmyren är den bästa boken som jag har läst av Liza Marklund men den höll bara halvvägs. Första halvan var riktigt bra men sen kunde man räkna ut slutet. Så slutbetyget blir ett okej. Boken utspelar sig dels i nutid och dels för 30 år sedan. Huvudpersonen är en polis som förlorat sin fru som man tror har dött men som dyker upp 30 år senare under mystiska omständigheter.
/Sofi
I veckan som gått har jag fått en riktigt tråkig nyhet så jag har varit ledsen. Ibland blir inte saker som det var tänkt och då får man på sikt vänja sig vid det nya även om det är tråkigt och ledsamt.
I måndags tog jag det lugnt och sen var jag på mitt PT-pass och efter det bastade jag och min darling. Det var mysigt.
I veckan har jag även varit hos Elisabeth och vaxat benen också har jag gjort fjärde delen på min kurs.
Jag jobbade tisdag till fredag. På torsdagen och fredagen hade vi nämligen FN-rollspel och det var riktigt kul. Jag satt ordförande.
I helgen har jag tvättat, vattnat blommor och pysslat med min packning. Snart är det dags för fältstudier.
Höres!
/Sofi
Över jul och nyår har Sydsvenskan haft ett avsnitt ur en bok varje dag i tidningen. Mamma har klippt ut dem till mig och nu har jag läst dem. Julens bok hete ”Den sista adventskalendern” och det var en helt ok feelgood bok om en tjej som lämnar Stockholm med sin systerdotter efter att hennes syster dött och de bosätter sig på landet i Skåne. En mysig bok under ledigheten.
/Sofi
Bor man i Landskrona bör man ju ha den här boken. Det är en riktig praktbok med en massa bilder på Carl Fredrik Reuterswärds verk och den visar verkligen vilken bredd han har haft som konstnär. Det är en riktigt tung coffe table book. Vi köpte den på rea på museet och det fanns några ex kvar.
/Sofi
Jag har fått lite ont i hålfoten och det är inte kul. Således har jag läst på om vad man kan göra och i veckan köpte jag hem lite grejor. Massagebollen är helt ljuvlig och jag har även hunnit att testa sulorna i mina platta vinterskor och ett par av inläggen och de känns bra.
De orangea skorna ska jag ha när jag vinterbadar.
/Sofi
I söndags hade vi en riktigt mysig kulturdag. Först var vi och fikade på Citadellet. Det var gott. Jag åt räkmacka och min darling åt semla.
Sen gick vi till Konsthallen där vi tittade på en märklig utställning med otolkbara installationer. Kul men svårt att ta till sig.
Sen gick vi till museet där vi tittade på utställningen med tavlor av Stina Wirsen som gjort en massa fantastiska sagoboks figurer. Det var en söt och färgglad utställning som helt klart är sevärd.
Sista stoppet var Tyghuset på kasernplan. Där såg vi en väldigt väldigt fin fotoutställning som hete Snowflakes and other surprises. Den är verkligen värd ett besök. Fantastiska bilder!
/Sofi
I veckan som gått har jag jobbat mer än vad jag ska och så är det även i denna veckan alltså har min återhämtningstid varit extra viktig i denna veckan.
Jag jobbade måndag till onsdag denna veckan och i måndags startade även mina PT-pass igång. Det var kul att träna. På jobbet har det varit förberedelser inför ett FN-rollspel också har vi haft föräldramöte inför Fältstudierna förutom vanliga lektioner.
I torsdags var jag först på Mamografi och sen körde jag och min darling till en gigantisk vintageaffär vid namn Sweden antiques. Den var väl värd ett besök.
På kvällen låg jag och läste också bastade vi vilket var mysigt.
I fredags var jag på blodgivning och sen var jag en sväng i Lund hos mina föräldrar. Jag körde till Lund själv för första gången. På eftermiddagen packade jag bort allt vårt julpynt. Det tog en evighet.
I helgen gjorde jag tredje delen på min KBT-kurs också uppdaterade jag mitt testamente så det är ok inför att jag ska åka. På söndagen gick vi en lång promenad också fikade vi och såg på konst.
Höres!
/Sofi
Under ledigheten har jag läst ytterligare en bok om att vara utmattad. Denna boken skiljde sig lite från de andra jag läst. Denna boken bestod av 106 kortare texter om författarens tankar och känslor kring att vara utmattad. Jag kände igen mig i mycket och det var en fin bok att läsa. Det var även skönt att det var korta texter för då kunde man läsa lite då och då.
/Sofi
I onsdags i förra veckan var det möte med Kulturklubben. Det var supernice! Vi träffades hos mig och det bjöds på vegetarisklasagne och björnbärpaj med glass. Men innan maten vinterbadade vi i havet och bastade. Vi hade även hemma-spa med ansiktsmask, hårinpackning och skrubb.
/Sofi
Vi hade ju julafton hemma hos oss i år och det var bra. Egentligen har vi slutat med att ge varandra julklappar men i år fick jag biljetter till Kino i Lund och böcker av min darling. Det var bra presenter – vi gillar ju att gå på bio och läsa. Dock tror jag att min käraste egentligen hade köpt Risotto-boken till sig själv eftersom det är hans paradgren i köket 😀.
/Sofi
Vårt bästa spartips i januari är att köpa julskinkor när de reas ut. Vi köpte två i år som vi skär upp i småbitar och fryser in också använder vi det under året i grytor och i ärtsoppa. Billigt och gott!
/Sofi
Årets första vecka har varit en bra vecka. Måndagen var en lugn dag med vila, läsa bok och lite fixande hemmavid.
I tisdags tittade jag över mina årsmål också var jag och handlade och lagade mat inför Kulturklubbens möte på onsdagen. Kulturklubbsträffen på onsdagen gick toppen och det var riktigt kul att träffa tjejerna.
På torsdagen vilade jag och fixade med tvätt och på fredagen gick jag en promenad också strök jag innan det var dags för Alexandras fin fina 40 års fest på kvällen i Eslöv. Det var kul. Jag gav henne en korg med drinkar.
Under helgen tog jag det lugnt. Chris hjälpte mig med att tona håret också bastade vi. Jag har även gjort den andra delen av min KBT-kurs och läst lite. Jag har även planterat om några blommor och tvättat och strykt lite till.
/Sofi
Jag tänkte på mig själv och mina pendlade kollegor när jag läste den här texten. Det är ett äventyr att resa med Skånetrafiken så vi borde kanske skaffa varsin sånhär väska. Jag undrar hur lång tid det skulle ta att gå mellan Hässleholm och Landskrona!? Texten är från facktidningen Kollega som är en mycket bra tidning.
/Sofi
Vi har varit på utflykt! Vi åkte till Halmstad för att besöka The Photogallery och det var riktigt nice. Lokalerna är så coola och fotona är magi. Vi åkte dit för att de hade en Bowie utställning men de hade även en fantastisk utställning med bilder av Per-Anders Pettersson. The Photogallery är gratis att besöka och det är helt klart värt ett besök.
/Sofi
Vilket ställe och vilken mat! Har du möjligheten att åka till Häckebergaslott och äta på The Norrmans så gör det. Det är verkligen en upplevelse. Maten är magisk och inredningen är så cool. De har även hotellrum om du vill stanna över. Vi åt deras julinspirerade tre rätters lunch och den var verkligen till belåtenhet. I lunchen ingick även några extra munsbitar som även de var delikata. Efter lunchen fick vi kaffe som vi drack medan vi tittade runt i slottets alla fint inredda rum och salar. En riktigt fin upplevelse!
På väggarna fanns fotokonst av Jannecke Sanne Normann. Kolla in hennes foton här!
/Sofi
Sofi Holmgren 