Författare: Sofi

Järnets möjligheter

På Hemslöjden i Landskrona finns nu en ny utställning med fantastiska föremål smidda i järn. Det är två smeder som ställer ut och de är verkligen duktiga på det de gör. På utställningen visas bland annat vackra lås och spännande drakar. Utställningen är inte så stor men den är helt klart värd ett besök. Passa även på att titta runt i hemslöjdens butik som har många fina grejor till salu.

/Sofi

Dagarna, dagarna, dagarna

Vi har blivit helt begeistrade i tv-programmet Cyklopernasland där Tone Schunnesson ibland medverkar. Således köpte vi hem en bok av henne så vi kan bekanta oss lite mer med vad hon har gjort tidigare.

Dagarna, dagarna, dagarna är en historia om en kvinna som närmar sig 40 år och som försörjt sig som bloggare/b-kändis under hela sitt vuxna liv. Nu börjar karriären att dala och hon vet inte vad hon ska ta sig till. I samma veva gör hennes pojkvän slut. Så i boken får vi följa några dagar av kvinnans liv och hur hon agerar skulle förmodligen de flesta av oss se som förkastligt.

Jag förstår att denna boken har fått mycket uppmärksamhet. Vi som vuxit upp med B-kändisar är kanske inte så förvånade över innehållet men har man inte koll på det eller om någon skulle läsa denna boken om 50 år så säger den rätt mycket om den tid vi lever i just nu. En läsvärd bok om vår lite tragiska samtid.

/Sofi

Vikten av inramningen

Det hänger verkligen på ramen. Kolla in den här förändringen. Vi köpte denna tavlan – en litografi av Åke Arenhill – på auktion för 300 kr. Inramningen var någon 80-tals variant som helt tog bort fokuset från själva motivet. Vi lämnade in den för inramning vilket såklart kostar endel men det är det lätt värt eftersom det blir en helt annan tavla som nu verkligen passar in hos oss och där man verkligen kan njuta av motivet.

Före:

Efter:

Tack Glasorama som alltid kommer med bra förslag och gör ett bra jobb.

/Sofi

Mini bibliotek

Vilken grej! Så bra! När vi var ute och promenerade i lördags upptäckte vi det här lilla mini biblioteket. Så smart! Tydligen ska det ha sats ut 100 st sådana här i olika svenska städer. Det är ju jättebra att folk kan byta böcker med varandra. Vi tog varsin bok i lördags och på söndagen var vi och lämnade några nya. Jag hoppas att folk kommer att utnyttja denna tjänst och ta väl hand om den.

/Sofi

Hänt i veckan v. 3 – 2022

Ännu en märklig vecka har passerat. Jag har varit väldigt känslig och gråtit mycket. Tack och lov hade jag ett möte med kuratorn inbokat och vi ska träffas mer regelbundet nu. Skönt!

För att få jag ska må så bra som möjligt är struktur viktigt för mig. Därför försöker jag ha ett schema varje dag. I förra veckan la jag till lite lästid på mitt schema. Jag har svårt för att läsa just nu vilket jag saknar så nu har jag lagt till att jag ska försöka läsa lite varje dag. Det har gått sådär men jag har kommit igenom en kortare bok som jag tycker att jag hängde med i skapligt.

I övrigt består veckan mest av att göra ingenting, promenera/jogga och äta. Jag försöker även göra en liten ”utflykt” per vecka. Förra veckan var jag i Malmö och sålde min dator också åt jag kvällsmat med Johan. Vi åt indiskt. Det var gott.

Träningen har känts bra denna veckan men viktmässigt har jag legat still. Jag har joggat tre rundor och varit på mitt PT-pass och gjort min pt-läxa. Vi äter fortfarande i vårt ätfönster mellan Kl 12-18 och en gång i veckan har vi bananpannkakor som mellanmål. Denna gången la jag i valnötter. Det blev bra.

I lördags var vi på en ny utställning på Hemslöjden här i Landskrona. Den får ett eget inlägg. Då passade vi även på att äta lunch på De la Gare. Det var gott!

/Sofi

-0,5 kg

Efter första veckan med periodisk fasta hade jag gått ner 0,5 kg. Kul! I fredags vägde jag in på 85,6 kg.

Största skillnaden utom vikten är att mitt sötsug nästan är helt borta vilket är skönt. Det är också bra att vi planerar det vi ska äta och när på ett tydligare sätt än innan. Förmiddagarna känns ok utan mat men kvällarna kan fortfarande kännas lite långa.

Vi fortsätter ett tag till också får vi se hur det går 😀.

/Sofi

PT-small group

Förra veckans stora happening var att jag var och tränade på riktigt med tränare för första gången på flera år. Det var så kul men även superjobbigt! Jag var verkligen trött efter passet och jag hade ont i hela överkroppen i flera dagar efteråt. Jag har anmält mig till en liten Pt-grupp vilket betyder att vi är åtta personer och en tränare som kör ett pass på en timme. Det var riktigt tuffa och roliga övningar och jag hoppas att jag ska bli starkare.

/Sofi

Hänt i veckan v. 2 – 2022

Veckan som gått har varit ganska jobbig. På pappret ser det inte ut som att jag gjort mycket men det blev ändå lite för mycket så det har blivit en del tårar över att jag orkar så lite. Skit också!

I veckan har jag varit hos tandläkaren för första gången på två år vilket stressade upp mig eftersom mitt tandkött tydligen är inflammerat vilket på sikt kan leda till tandlossning så nu måste jag bli bättre på att använda fluor, tandtråd och tandstickor. Dock hade jag inga nya hål i tänderna och det var ju positivt.

I veckan har jag även haft möte med försäkringskassan och det kändes jobbigt. Kvinnan jag pratade med var väldigt bra men det är jobbigt att berätta för någon som man inte känner om hur man mår. Man vill ju göra ett gott intryck på de man möter men jag bara grät.

Träningen är det mest positiva i veckan. Jag joggar mina rundor i snigelfart och det är skönt att vara ute. Jag har även varit på ett styrkepass. Det får ett eget inlägg.

Veckans utflykt gick till min kollega Eva. Hon tar verkligen hand om mig! Vi gick på promenad också lagade vi tacos och sen satt vi och pratade. Det var mysigt!

I helgen har jag packat ner julen vilket ju alltid är jobbigt och tradigt också har jag tvättat.

I veckan har jag även fixat endel andra småärenden och varit och handlat mat.

Höres!

/Sofi

Mer om mat & hälsa

Nästa steg i min hälsoresa är att jag ska läsa den här boken så att jag kan lära mig mer om att äta rätt. Jag vet ju att mina hormoner spökar emellan åt och jag har ju även endel oro och ångest i kroppen som det skulle vara skönt att få bukt med. Snart är det väl även dags för klimakteriet. Vi äter även överlag för lite grönt här hemma så det finns mycket som kan förbättras. Det ska bli intressant läsning.

/Sofi

ReHiFi

Ett annat bra ekonomitips under årets fattigaste månad är att sälja det man inte använder. Det finns många vinster med att göra det. Dels får man in pengar, dels får man mer plats samt så kommer prylarna man själv inte använder längre till nytta för någon annan så vi inte behöver konsumera onödigt mycket mer nytt. Tyvärr har jag sett så många saker förstöras och tappa allt värde bara för att man inte gör sig av med dem i rätt tid och det är så onödigt. Så sälj det du inte behöver eller skänk bort det innan det blir så gammalt så det i slutändan måste slängas ändå. Finns det något sorgligare än ett vackert tyg som förvarats dåligt så det luktar illa och inte går att rädda!? Tänk vilket slöseri!

I veckan besökte jag en fantastisk butik i Hjärup som specialiserat sig på begagnade stereoanläggningar. Den heter ReHiFi och den är så cool! Där sålde jag två gamla stereoanläggningar som vi bara haft stående. Det ger inte supermycket pengar men om några år hade vi inte fått något alls så det är bättre än inget och vi har framför allt blivit av med något som bara tog plats och var i vägen.

/Sofi

Periodiskfasta

Nytt år – nya rutiner! Det senaste halvåret/året har jag gått upp nästan alla de kilon som jag gick ner när jag gick hos dietisten. Inte så konstigt kanske eftersom jag inte mått så bra men inte heller bra för hälsan i sig. Nu ska jag göra ett nytt försök. Min älskling och jag har inlett det nya året med att testa periodisk fasta och hittills känns det bra. Jag vägde in det nya året på 86,1 kg och vid nästa invägning får vi se om våra nya rutiner haft någon påverkan på min vikt.

Vi kör fasta enligt 18:6 dvs fasta 18 timmar och att vårt ätfönster är 6 timmar. Dessa har vi lagt mellan Kl 12 -18. Under den tiden äter vi enligt följande:

  • 12.00 frukust/lunch
  • 15.00 mellanmål
  • 17.30 kvällsmat

Håll tummarna att det ska fungera och ge resultat!

/Sofi

Spartips i januari

För många är januari en tuff månad rent ekonomiskt. I år känns det ju dessutom extra jobbigt eftersom elen är så dyr. För oss brukar elen kosta ungefär 200 kr i månaden men för december fick vi en räkning på 800 kr. Stor skillnad! Tur att man inte bor i ett hus med eluppvärmning!

Det finns dock några sätt att hålla nere kostnaderna i januari. Vi har tex köpt julskinkor som vi skurit upp och fryst in och annan julmat med lång hållbarhetstid typ rödkål och nötter som vår lokala mataffär har reat ut. Visst är man trött på julmat i sig men skinkan ska vi tex ha i ärtsoppa och till omelett. Det blir många billiga rätter av det.

Ett annat tips är att jag alltid har en liten julbuffert sparad till efter jul. För den köper jag julpynt och ljus när de reas ut efter jul. I år köpte jag Liljeholmen ljus för flera år framåt för halva priset. Det går inte att få det billigare. Jag köpte även några ljusslingor till trädgården nu på rean. Superpraktiskt och billigt! Överlag försöker jag köpa så mycket som möjligt av det jag behöver på rea.

/Sofi

Hänt i veckan v 1 – 2022

Årets första vecka gick inte enligt plan. Chris blev förkyld och behövde således Covidtestas och det tog först några dagar att få tid för testning och sen några dagar att få svar så det lilla som var inbokat i veckan fick bokas av. Tack och lov var testet negativt och min darling är frisk igen.

När jag inte kunde göra det som var planerat har jag roat mig med att stryka mina skjortor och hänga dem i något så när färgordning. Tråkigt men det var väl bra att mina kläder fick lite kärlek.

I övrigt har jag sovit dåligt och känt mig stressad så det är tur att jag har haft mycket vilotid. I veckan har jag joggat tre gånger och det har känts bra. Jag har inget program igång nu utan jag springer bara korta långsamma rundor för att inte slita på mig själv.

I lördags var vi och sålde lite grejor i Hjärup också var vi och hälsade på mina föräldrar i Lund. I söndags var vi en sväng hos svärmor. Jag har i veckan även gjort müsli och tittat över mina årsmål samt fixat några ekonomigrejor. Det är märkligt hur lite man kan göra under en vecka och ändå känna sig helt slut!

Höres! Håll er friska därute!

/Sofi

Det vore dumt att klaga

Det kom ett meddelande från Avanza med statistik för året. Det vore dumt att klaga när det ser ut så här 😀. Dock vidhåller jag att resultatet beror mer på tur än skicklighet och att man alltid ska ha respekt för sina pengar och vara försiktig med sina placeringar. Att följa Aktiespararnas gyllene regler är viktigt när man är på börsen. Viktigast av allt förutom försiktighet är givetvis långsiktighet. Vi får se hur det går i år!

/Sofi

Tjejkväll med spa

Som avslutning på året hade jag en liten tjejkväll med Kulturklubben plus två gäster här i Landskrona. Vi samlades hemma hos mig och för fördrink och lite mat innan vi gick ner till havet för att vinterbada. Det var kallt men kul att bada. Jag hade packat med varm dryck som vi drack efteråt medans vi gick till Borstahusens spa. Sen var vi där och badade bubbelpool, bastade och gjorde ansiktsmask. Det var en riktigt mysig och trevlig kväll.

/Sofi

Nyårsafton

Nyår i år firade min älskling och jag hemmavid. Vi hade det supermysigt i regnet. På morgonen joggade jag en kort runda och sen hade vi spamys. Jag älskar att pyssla om min darling. På eftermiddagen var vi på nyårskonsert på teatern och efter det gick vi hem och lagade mat. Det blev råraka med löjrom, grön ärtsoppa med champagne och oxfilé med rödvinssås. Vi hade ingen efterrätt utan bara en massa snacks och kakor. På kvällen spelade vi bingo och vid midnatt var det ju tänkt att vi skulle kolla på raketer men då var det så dimmigt att man inte såg ett dugg men vi var nöjda ändå.

/Sofi

Hänt i veckan v. 52 – 2021

Årets sista vecka var en lugn historia. Jag är så tacksam över att jag får vila.

I veckan som gått har jag joggat tre kortare rundor och promenerat mycket. Vi var och såg ljusinstallationen vid konsthallen men den blev vi inte så imponerade av.

Vi har även varit och handlat dels inför vårt nyårsfirande och dels till min tjejkväll som jag hade i veckan. De får egna inlägg. I veckan gjorde jag även paj till tjejkvällen.

Annars har det som sagt mest varit vila och att jag har fixat med lite små grejor som att plantera om några blommor, tvättat och strukit.

Nu hoppas jag att 2022 blir ett bra år!

/Sofi