Författare: Sofi

Dyraste frukten

Ibland tänker jag inte hela vägen! Jag såg bara ordet citrongräs på paketen och jag älskar citrongräs så helt plötsligt hade vi köpt årets dyraste frukt och grönsaker. Dessutom med för mycket plastförpackningar. I den stora plastpåsen låg sedan innehållet i ytterligare förpackning.

Skäms på mig! Dyrt och onödigt!

/Sofi

Annonser

6,75 km

I morse sprang jag intervaller enligt följande:

  • 10 min uppvärmnings jogg
  • 10 gånger 30 s intervaller med joggvila emellan i uppförsbacke
  • 2 min vila
  • 10 gånger 30 s intervaller med joggvila emellan i uppförsbacke
  • 10 min jogg hem

Totalt blev det 6,75 km. Passet kändes riktigt bra! Skönt!

Sen gick jag till stationen med min älskling så idag har det redan blivit många steg.

På jobbet idag är det fullt med möten.

Idag ska jag även vaxa benen, färga ögonbrynen och fransarna samt fortsätta med mustaschborttagningen.

Igår jobbade jag sent och på vägen hem möte jag upp min älskling på vår lokala pizzeria. Vi delade en pizza. Väl hemma började jag packa inför kommande resor innan jag ramlade ner i sängen helt slut.

Höres!

/Sofi

FN & Experimentarium

Gårdagen var en riktigt bra dag. Studiebesöken i Köpenhamn var riktigt givande och allt rullade på enligt schema.

På förmiddagen var vi hos FN. Där lyssnade vi först på en presentation av UNHCR och sedan en av UNFPA. Vilket viktigt arbete de gör!

På eftermiddagen var jag med den ena klassen på Experimentarium. Där provade vi på olika experiment och det var jättekul. Jag provade att bland annat att ta selfies i olika ljus – det gick sådär men jag skrattade mycket 😀. Som avslutning såg vi utställningen Body world och den var intressant men lite läskig. Tänk att det är riktiga kroppar som visas upp.

På kvällen kom jag hem till ett nystädat hus och det var så skönt. Jag behövde bara tvätta våra handdukar och ställa i ordning.

Igår somnade jag tidigt och idag är det en lång dag på jobb.

Höres!

/Sofi

Nödrop

Bok nr 2, 2019: Nödrop

Det här är en riktigt riktigt bra bok om kriser och konflikthantering. Den ger även många tips på vidareläsning i ämnet. Jag läste den på förekommen anledning som fortbildning och jag tyckte att den var riktigt lärorik och tänkvärd.

Givetvis handlar mycket av boken om Fritidsresors krishantering kopplat till tsunamin eftersom Lottie Knutsson arbetade där då men boken tar även upp generellt vad man bör tänka på inför, under och efter en kris.

Som förarbetet måste man öva och skapa checklistor. Under gäller det att kunna agera även med begränsat faktaunderlag och efterarbetet handlar om att utvärdera och göra avslut.

Verkligen en läsvärd bok!

/Sofi

Galet tidigt

Jag trodde inte att det gick att gå upp tidigare än vad jag brukar men det gjorde det. Jag är på väg mot jobbet nu och klockan är 05.41. Jag ska till Köpenhamn med våra Int-tvåor. Det ska bli kul! Vi ska på massor av bra studiebesök.

Efter joggingrundan igår var jag helt slut så det fick bli vila, spamys hemma och ett kort besök hos svärmor. På kvällen lagade vi kvällsmat ihop. Vi gjorde sötpotatis och de blev jättegoda.

I helgen har vi även börjar att smygfira min 40 års dag. Prinsen och jag är hopplösa på att hålla hemligheter för varandra så jag fick min första 40 års present i helgen! Det var en magisk present som jag har klappat på sen jag fick den 😀.

Höres!

/Sofi