Arbete

7 km + Löpskola

På dagens runda har jag övat löpskola för första gången. Det kändes ok! Jag gjorde fyra olika övningar. Dagens pass innehöll även intervaller. På dem sprang jag faktiskt ovanligt snabbt för att vara jag. Totalt var rundan 7 km.

I övrigt idag har jag tagit det lugnt. Det har varit varmt ute. Jag fixade undan en sista jobbgrej också har jag varit på en konstutställning.

Igår var en sorglig och trevlig dag på jobb. Vi har några kollegor som pensioneras och några som slutar så det var många hej dån.

/Sofi

Annonser

Min get

Jag fick en get i present av min avgångsklass och de hade givetvis döpt den till Prinsen. Så roligt! Geten kom i en korg som även innehöll en mugg med klassen på och lite förtäring. Mycket uppskattat!

Vi käkade även en mycket trevlig frukost hos en av tjejerna och under frukosten sjöng och spelade två av eleverna en egen skriven sång till klassen. Klassen hade även skrivit jätteroliga rim till varandra.

Så det hela var en mycket trevlig studentdag!

/Sofi

Sista innan semestern

Läsårets sista arbetsdag inleds med…. håll i dig nu…. försenat tåg! Jippi! Det känns toppen! Det måste vara en hälsning från Skånetrafiken att jag ska ta en paus från pendlandet och vara ledig! Jag hoppas bara att jag ska komma i tid till mötet som jag ska leda under förmiddagen annars blir det kaos.

Igår hade vi personalkonferens också blev jag bjuden på lunch med anledning av min födelsedag. Det var nice! Vi satt ute!

På vägen hem fixade jag några ärenden. Väl hemma var jag så uppe i varv att jag gick på en lång promenad innan jag gick och la mig!

/Sofi

Min hemlighet

Bok nr 29, 2019: Min Hemlighet

Jag tycker att Petter Stordalen är cool. I denna boken beskriver han sina med- och motgångar som entreprenör, han ger tips och berättar om sitt miljöengagemang och hans frus sjukdom. Det känns som en ärlig bok och jag tycker att den är läsvärd både som inspiration och för tipsens skull.

Som uppgift för våra fyror har jag att de ska läsa två böcker under året kopplat till ledarskap eller entreprenörskap och detta är en bok som jag tror de kan gilla.

/Sofi

Student

Den senaste veckan (utom min 40 års dag) har bara varit stressig och på jobb har det mesta strulat.

Gårdagen inledde jag med att baka rabarberpaj till min mentorsklass som ska ta studenten idag. Det är egentligen emot mina principer att göra det men jag ville inte att min mentorskollega skulle dra hela lasset själv så det var bara att göra.

Chris fick vakta pajerna i ugnen medan jag joggade 9 km.

Sen åkte jag till jobbet där jag under förmiddagen slet mitt numera tunna hår eftersom samma grej som har strulat sedan förra veckan fortfarande strular.

Under eftermiddagen städade min mentorsklass sitt arbetsrum, sedan fikade vi och sedan målade de sina lakan.

Väl hemma var vi en vända hos Prinsens mamma och sedan åkte vi och handlade till mitt kalas.

Nu är jag påväg för att möta upp min medmentor också ska vi äta frukost med vår mentorsklass. Sen är det fotografering, lunch, aulan, utdelning av betyg och utspring.

I kväll blir det mer festprepp! Det ska bli kul!

Höres!

/Sofi

Fullt ös

Idag är min sista dag som 39 åring. I morgon fyller jag 40 år och det känns stort på något vis.

I morse var jag ute och joggade 5 km och sedan gjorde jag mitt lilla styrkepass. Styrkan kändes bra men benen är trötta. Igår sprang jag långa intervaller och det var jättejobbigt. Gårdagens pass var totalt 7,12 km fördelat på:

  • 2 km uppvärmning
  • 2 gånger 60 m i högfart
  • 6 gånger 500 m i hög fart med en minuts paus emellan
  • 2 km nerjogg

I övrigt under gårdagen hann jag med hur mycket som helst kändes det som. På jobb hade jag en grej som krånglade så det tog mycket tid. Utöver det hann jag handla till mitt kalas, hämta bord och stolar till kalaset, lämna grejor till välgörenhet mm.

Idag är det först jobb och sedan ska jag äta middag med en kompis.

Höres!

/Sofi

Nationaldag

Jag hoppas att du har en mysig nationaldag. Här i Landskrona är det varmt. Vi har haft en lugn förmiddag eftersom vi var ute sent igår. Jag har gjort frukost till min älskling och plockat undan här hemma.

Igår var det avslutning för T4-orna på jobbet. Det var trevligt! Även i går gick dagen i ett kör och på vägen hem strulade tågen.

Gårdagens studentfest var riktigt trevlig. God mat och gott sällskap.

Höres!

/Sofi