barstolar

Premiär

Idag har vi invigt våra nya utebarstolar. Det gick bra! De var sköna att sitta i och höjden i förhållandet till bordet var bra. Jag är meganöjd!

Under förmiddagen har vi varit och handlat mat inför i morgon också gick vi inom några kompisar och sa hej.

Igår gjorde vi absolut ingenting förutom att ligga i sängen och äta choklad. Sådana dagar behövs också i livet.

Nu ska vi strax iväg. Vi ska åka färja!

/Sofi

13 km

I morse var jag uppe före tuppen eftersom jag skulle springa långrunda. Jag joggade totalt i två timmar och det blev 13 km. Det småduggade och blåste men det känns ännu inte som storm. Det var en skön runda. Jag måste börja springa längre rundor nu så jag får in tiden i benen också får jag jobba med farten efterhand.

Nu är jag påväg mot jobb och jag hoppas att jag ska kunna komma hem idag också.

Igår jobbade jag hemma. Det var skönt. Då hann jag med att fixa några ärenden också. Jag hämtade barstolarna på auktionshuset också hämtade jag två kavajer som jag beställt. På eftermiddagen använde jag mitt friskvårdsbidrag till massage. Det var skönt. På kvällen gjorde jag makor till min älskling.

Höres!

/Sofi

Intervaller

I morse blev det intervaller. Totalt blev det åtta km fördelade på:

  • 10 min uppvärmning
  • 5 gånger 1 km med 2 min joggvila emellan.
  • 10 min hemjogg

Det kändes som ett bra pass. Jag tycker att det är svårt med långa intervaller eftersom jag tenderar att springa för snabbt i början av intervallen så jag inte orkar att springa hela men idag fick jag till ett ok tempo som var lite högre än min vanliga lunk.

Idag är det pappas födelsedag så jag ringde och grattade honom nu på morgonen också ska vi fira ikväll.

Igår kom jag hem sent och på vägen hem följde jag en auktion. Jag hade hittat två barstolar i rotting till vår uteplats och dem fick jag till ett bra pris. Kul! Jag har letat efter utebarstolar sedan vi köpte vårt utebarbord men det har inte varit lätt att hitta snygga till ett bra pris. Jag ska hämta dem i morgon.

Höres!

/Sofi