bukfettma

Min stora mage

Jag satt precis och läste om vad som gör att man får en stor mage och mitt liv känns ganska kört :). Följande saker är inte bra för midjemåttet:

1) För mycket kolhydrater – typiskt, jag som älskar pasta, godis och kakor.

2) Alkohol – typiskt, jag som gillar vin.

3) Fel fetter – man ska tydligen inte äta för mycket kött och mejeriprodukter – jag kan skippa köttet men rör någon min ost så blir det strid.

4) Stress – det jobbar jag på att undvika men det går sådär periodvis.

5) För lite träning – tja, senaste året har inte varit någon höjdare på den fronten.

Det känns som det finns rum för förbättring och jag får väl ta det till mig ;)!

/Sofi