invägning

– 4,5 kg

I morse var det invägning. Sen första invägningen i januari har jag gått ner 4,5 kg. Heja mig! Barnmorskan sa inte hur mycket jag behövde gå ner för att få ut p-piller igen men jag misstänker att det är några kilo till. Målet är att gå ner tio kilo till sommaren. Planen för att nå det är raska och långa promenader samt att jag ska halvera det jag äter. Jag äter ju normalt för en hel familj så det skadar ju inte att minska intaget av foder 😀.

Nu är jag påväg mot jobb. Jag har lagt in ett extra pass idag så på agendan står tre lektioner och sedan lite annat fix. Efter det ska jag ta helg med gott samvete.

/Sofi

Snart ledig

En dag kvar att jobba och sen får jag vila. Det känns i hela kroppen att jag måste varva ner. Det ska bli skönt att komma ikapp här hemma.

Invägningen idag gick inget bra så den pratar vi inte om. Jag har ätit galet onyttigt sen jag kom hem så jag får skylla mig själv. Jag får återuppta disciplinen i nästa vecka.

Höres!

/Sofi

Lugn start

Idag har jag haft en lugn start på dagen vilket verkligen har behövts. Eftersom jag har jobbat sent och varit allmänt trött har jag bara lagt allting i en hög när jag kommit hem under veckan. Högen är nu uppsorterad och jag är inne på tredje maskinen tvätt. Jag har även fixat lite annat administrativt grejs.

Morgonens invägning gick bra. Jag brukar gå upp när jag reser med jobbet (på alla andra resor också för den delen 😉 )men det hade jag inte gjort denna gången. Nu har jag fyra hekto kvar till mitt andra viktmål så förhoppningsvis ser jag en sjua först innan jul 🙂 Heja mig!

/Sofi

– 7,5 kg

Jag vaknade för en stund sedan och nu har jag precis gjort veckans invägning. Jag hade hoppats på att ha gått ner lite till innan resan men eftersom jag är rätt ovillig kring att ändra min kost så går viktminskningen inte så snabbt. Hur som helst. Sen augusti har jag gått ner 7,5 kg och det känner jag mig ändå jättenöjd med. Heja mig, heja mig, heja mig 😃!

Nu måste jag fokusera på att bli resklar!

/Sofi

84

Idag är en spännande dag! Våra T 4-or ska börja bygga sina CDIO-projekt. Två av mina kollegor har ställt i ordning en byggsal så nu är det bara att tuta och köra. Det ska bli så coolt!

Ikväll ska jag en vända till mamma och pappa. Jag måste fixa lite med bokföringen i mitt bi-projekt. Sen är der helg 😃!

Invägningen landade på 84 kg. Tungt som man säger 😄. Nu får resan nedåt börja! Det tradiga är att jag har en liten förkylning så  jag vågar inte pressa på med träning.

/Sofi

Invägning

Idag skulle det vara invägning för det nya året men batteriet i badrumsvågen var slut. Ett sånt antiklimax 😃. Well well, jag får väl göra det i nästa vecka istället!

Jag skulle gärna sova i några timmar till men nu är det jobb-time. Möte hela förmiddagen och sen egen planeringstid om allt går som det ska!

/Sofi

85,8

Eleverna funderade medan vi var i Thailand om man skulle gå upp eller ner på resan. Jag visste redan svaret. Man går upp. Även om jag rör mig mer än hemma så äter jag hela tiden. Dels är maten jättegod och dels vill man ju provsmaka allting också äter man mer snacks än hemma. Men men sånt är livet. Tur att jag är igång med träningen igen!

Idag har T4orna utvärdering och feedback-övning. Det har gått några veckor sedan sist och det ska bli spännande och se hur livet ser ut i grupperna.

Idag måste jag även ta lite bilder i min lägenhet så jag kan lägga upp lite annonser på saker som ska säljas.

Ha det fab!

/Sofi

82

Det är helt mörkt ute om morgnarna nu. Det har gått snabbt. Om några timmar är det helg. Det ska bli skönt.

Idag är det först jobb – lektioner och rättning. Sen ska jag fixa lite med skoprojektet och hämta honung att skicka till andelsägarna i mitt bi-projekt. På vägen hem ska jag hämta kött på Widerbergs och ikväll blir det matlagning.

/Sofi

82,8

Nu går vikten på fel håll igen. Jag vet om att jag har tränat dåligt de senaste veckorna och stoppat i mig endel onyttigheter och det får det vara slut på nu. Heja mig! Att väga 80 kg till jul är målet.

Idag är det fredag och det är så skönt! Jag ska ha våra T4or och sen är det helg.

Igår delade vi en pizza till kvällsmat och sen sov jag som en stock vid kvart i 10.

Höres!

/Sofi

82,5

Även om jag har slarvat med maten i veckan och ätit endel onyttiga saker så har jag gått ner lite. Skönt! Det är fortfarande en lång väg kvar men jag har hoppet uppe.

Igår kom jag hem vid kl 19 och då åt jag macka med prinsen och efter lite tv tittande så var det sov dags. Lektionerna igår gick bra. Teknikettorna fick prova på att spela samarbetsspelet Hanabi och några tyckte att det var bra, andra inte. I nästa vecka med dem ska vi börja att diskutera gruppindelningen inför Blixtlåset. Det lutar åt att jag får tre UF-företag förutom FN-rollspels projektet i min entreprenörskapskurs och de verkar att komma igång bra. Mina tvåor skrev IR prov och det tyckte de var svårt. Jag städade ut några högar med trasiga böcker igår också. Att vara lärare är ett mångfacetterat yrke 😃.

Idag ska jag fortsätta att planera nästa avsnitt inom IR-kursen, jobba med lite administration inför konferanseftermiddagen på tisdag samt arbeta med slutuppgiften i min fortbildningskurs i bedömning. Efter jobb ska jag till Widerbergs i Lund och hämta grejor till helgens rätter. Sen blir det matlagning och förhoppningsvis en promenad med prinsen.

Sen är det helg!

/Sofi

83,3

Hej och hå! Idag stannade vågen på 83,3 kg. Fortfarande mycket men det går på rätt håll. Heja mig! När jag började arbeta i Hässleholm för ett antal år sedan vägde jag 69 kg så det har ju hänt något på vägen :).

Idag är det ledarskapsdag för T4orna. Det ska bli spännande.

Efter jobbet ska jag träffa Ingvar om skoboken och sen ska jag till Widerbergs och köpa en anka.

Om några timmar är det helg – nice!

/Sofi

84,4

Jippi! Det är fredag. Först jobb sen helg! På jobbet idag är det möte hela förmiddagen på INT. Sen är det gemensam lunch och efter lunch ska jag träffa min mentorskollega. Därefter måste jag läsa lite texter till IR-kursen och svara på mail.

Dagens invägning var fortfarande inte kul men det hade åtminstone gått på rätt håll :). 84,4 kg och det är ju minus 1,1 kg.

Nu ska jag cykla till stationen!

/Sofi

Invägning

Oj oj oj, gissa vem som har gått upp i vikt under semestern (förmodligen innan semestern också om man ska vara helt korrekt). Invägningen idag känndes som en smärre chock. 85,5 kg – det är ju typ som en elefant. Men det är bara att inse – Äter man som en valros blir man som en valros i storleken. Förra året åt jag massor för jag älskar mat också tränade jag dåligt och då blir det konsekvenser på vikten. Det är ingen nyhet. Det går inte att bluffa förbräningssystemet. Men lite kris känns det som – jag kommer inte få plats i mina kläder. Hur som helst det är dumt att ha ångest och jag är så himla lycklig och glad över det livet jag lever så jag har svårt att vara bitter över viktuppgången och mitt liv är mer än en siffra på vågen men lite mer diciplin får det bli framöver.

Nu drar jag ut och joggar 😃!

/Sofi