jogga

13 km & Churros

Vilken underbar morgon! Jag inledde dagen med att jogga 13 km längst kusten i Alicante. Det var en runda med många backar upp och ner och det kändes i benen. Prinsen joggade 8 km.

Efter rundan åt vi en rejäl frulle med ägg, bacon och churros.

Igår strövade vi runt i Alicante också tittade vi på deras Prideparad.

Jag har varit i kontakt med WordPress och vi får se när det löser sig med att ladda upp bilder igen. Tråkigt!

/Sofi

Annonser

5 km

Igår förflyttade vi oss från Denia till Alicante. Det är skönt att ha kommit till en större stad.

Idag joggade jag 5 km längst strandpromenaden. Det var skönt. Först joggade jag 4 km i lagom tempo och sedan sprang jag 5 st 60 m intervaller i full fart innan jag tomtade hem.

Prinsen har fått ryggskott. Vi får se hur det ska lösa sig men han var vid ganska gott mod igår.

/Sofi

Milen + bad + ostron

Vilken underbar morgon och förmiddag vi har haft. Klockan ringde 06.30 och då drog vi på oss våra träningskläder och gick till strandbussen. Vi var vid stranden innan klockan åtta och då joggade vi milen längst piren och strandpromenaden. Det var så skönt och utsikten mot bergen från piren var magisk.

Efter rundan åt vi frukost på piren och sedan tog vi ett dopp i havet.

Nu äter vi ostron.

Livet är underbart!

/Sofi

5 km

Veckans sista runda är genomförd. 5 km i ok tempo.

Vi lämnade Valencia igår och åkte till en stad vid namn Gandia och här joggade vi längst en uttorkad flodådra. Det var en fin runda. Staden ligger vid kusten och är omgiven av berg. Staden är dessutom uppdelad i två delar. En gammal stad och en stranddel.

Fler bilder från Gandia kommer.

/Sofi

Så lite som möjligt

Jag älskar att vara ledig och att göra så lite som möjligt. Att bara vara är underbart.

Idag joggade jag först 8 km på hotellets gym. Utsikten från löpbandet var finemang. Anledningen till att jag joggade inne var för att jag ville skruva upp farten. Jag sprang de åtta kilometerna på 43 min och 30 sek.

Sen pysslade vi lite med våra aktier innan vi gick på en sen lunch. Frukost åt vi på rummet. På förmiddagen var jag också på taket och solade och läste en timme.

Efter maten gick vi en runda och satt i olika parker på olika bänkar bara för att. Det var mysigt. Som varmast idag jag det varit 39 grader.

Nu vilar vi på rummet.

/Sofi