jogga

Löparglädje

Den silverfärgade köttbullen på bilderna är jag 😀!

Jag har upptäckt något riktigt kul och bra! Jag har börjar springa en gång i veckan tillsammans med gruppen Löparglädje nere i Borstahusen och det är riktigt bra pass. Det är styrka ibland och intervaller ibland. Passet är en timme och det är riktigt motiverande. Testa du med! Löparglädje konceptet finns även i fler städer.

Kolla in Löparglädjes hemsida här!

/Sofi

Jogga i Malmö

Nu för tiden tar jag alltid med mig joggingkläder vart jag än åker. Sist vi var i Malmö blev det två rundor längst Ribban. Ska jag vara ärlig hade jag inte fattat hur lång och stor Ribban faktiskt är. Längst ena rundan sprang jag även i Västra hamnen och joggade runt Turning Torso. Att jogga är ett bra sätt att upptäcka en stad.

/Sofi

1 mil om dagen

Under den period som vi kommer att hålla på med distansundervisning så har jag bestämt mig för att jag måste vara ute minst en mil om dagen. Då ska jag antingen jogga eller gå. Det blir alldeles för stilla sittande annars. Jag brukar dela upp rundorna i två – en på morgonen innan jobbet och en efter jobbet innan kvällsmaten.

I normalfallet är mitt mål 12 000 steg om dagen. Nu blir det lite mer och det känns skönt att röra på sig och att vara ute.

Alla promenader gör att jag ser en massa djur och natur och det tror jag är bra för själen.

Ven
Kanin
Ramslök

Svanar – det finns otroligt många svanar i Landskrona!

/Sofi

Hero

Alla måste vi hjälpas åt i dessa tider. Under våren var tanken att jag skulle springa Göteborgsvarvet och inför det några varvetmilen. Så blev det ju inte! Allt är inställt! När jag fick frågan om att skänka min startavgift för att stötta organisationen bakom Göteborgsvarvet så de inte ska gå omkull så tänkte jag – Självklart! – det är väl det minsta jag kan göra så nu är jag en Hero 😉!

Också får det bli Göteborgsvarvet nästa år istället.

/Sofi

Frukost

Jag är inte känd för att vara någon stjärna i köket och det enda köksarbete jag tycker är roligt är att fixa fram en god frukost. Idag åt vi frukost i sängen.

Morgonens frukostbricka

Igår var prinsen i Köpenhamn och då passade jag på att ligga på soffan och läsa tidningen Aktiespararen. Jag tonade håret också. Det blev ok. Jag joggade även en runda i makligt tempo. Det var soligt men blåsigt.

Det är så skönt att vara ledig!

/Sofi

Pysslar & fixar

Det är så skönt att vara ledig. Det är sportlov denna veckan och jag behöver verkligen vila och komma ikapp.

I måndags fixade jag en massa ärenden. Jag var först hos dietisten vilket gick bra och sedan hos barnmorskan för att få nytt recept på p-piller. Jag hade gått ner nästan två kg så det var ju kul. Jag strök, tvättade och bäddade rent också var det städning i måndags så det var fullt upp.

Tisdagen fortsatte i samma anda med bankbesök och kopiering av nycklar etc. I tisdags sprang jag en runda också. Det kändes ok.

Igår var jag i Malmö och hälsade på mina gudsöner. Det var mysigt. På morgonen joggade jag en kortare runda.

Idag ska vi till mina föräldrar i Lund en stund.

Höres!

/Sofi

Milen i San Jose

Jag är så sjukt bra! Nu på morgonen blev det milen i San Jose. Jag sprang ut från vårt hostel och ner mot centrum. Jag sprang hela gågatan ner till statyn av tjockadamen och där sprang jag en liten cirkel förbi en kyrka innan jag sprang hem igen. På vägen hem sprang jag runt i området där vi bor för att lära mig omgivningen där. Det var en fin runda som kändes skön och som totalt blev en mil. Så gött!

Nu har jag fyllt på med vätska och salt också har jag ätit frukost i lugn och ro. Idag har vi en ”vilodag” vi ska till den stora parken för samtalsövningar och fotboll.

Höres

/Sofi