Massage

Hänt i veckan v. 22 – 2023

En olycka kommer sällan ensam som ordspråket så fint lyder. Det är tur att det även finns bra stunder under en i övrigt överjävlig vecka. Av mina minsta bekymmer ingår att min kurator ska sluta vilket jag tycker är sjukt jobbigt och att jag fått dåliga nyheter på jobbet. Det som varit riktigt jobbigt och sorgligt tar vi någon annan gång. Men denna veckan blir svårtoppad iform av dåliga nyheter. Hej och hå kämpa på!

I måndags gjorde jag ett avsnitt i min KBT- kurs som handlade om känslor också var jag hos kuratorn samt så rättade jag och var på PT-pass.

På jobbet har det varit UF-avslutning också har vi satt betyg på våra treor. På UF-avslutningen föreläste SCARP media och det gjorde de riktigt bra.

I torsdags tog vi en liten tur till Ikea och Biltema. Vi behövde köpa nytt lakan och några krokar till uteplatsen. Vi får se när vi får tid att sätta upp dem men det var skönt med en liten tur.

I slutet av veckan har jag varit på massage, fixat med student, födelsedags och examenspresenter samt tvättat, gjort müsli, vattnat blommor samt varit värd på konsthallen i Borstahusen. Det var nice.

/Sofi

Hänt i veckan v. 11 – 2023

Vecka 11 har varit en bra vecka och jag börjar lite smått komma in i nya rutiner efter den stressiga starten på året.

I måndags gjorde jag Müsli, fixade med bloggen, gjorde ett avsnitt på min kurs, joggade och var på pt-pass.

Tisdagen och onsdagen var det jobb och dels var det UVS och dels studiedag. Jag hade även en gammal elev på besök och det var kul.

I veckan har jag även vaxat benen, varit på massage, varit hos tandläkare, joggat en runda till och rättat. Jag har även börjat fixa lite jobb kopplat till styrelsen som jag valts in i.

Veckans tråkigaste projekt är att jag har rensat ut döda blommor både inne och ute, planterat om inne blommorna och gjort lunchlådor.

I helgen vilade jag också pratade jag med min kompis som har separerat i tre timmar. Jag tog även en kvällspromenad med min darling. På söndagen var jag i Lund och gav min pappa hans försenade 80-års present.

Höres!

/Sofi

Fötter

De senaste veckorna har jag haft massor av bekymmer med mina fötter och tår. Först hade jag ont under foten och folk sa att det kunde vara en begynnande Hälsporre. Det blev dock bättre av thaimassage vilket jag är evigt tacksam för. Sen fick jag en jätteblåsa under tån som gjorde superont när jag vandrade i Thailand. Den blev tack och lov bättre efter några dagar och lite omvårdnad.

Väl hemma igen kom nästa olycka. Jag drämde in foten i vår step up bräda så nu är ena tån blålila och gör ont.

Jag blir så trött!

/Sofi

Fotvård

Jag har fått lite ont i hålfoten och det är inte kul. Således har jag läst på om vad man kan göra och i veckan köpte jag hem lite grejor. Massagebollen är helt ljuvlig och jag har även hunnit att testa sulorna i mina platta vinterskor och ett par av inläggen och de känns bra.

De orangea skorna ska jag ha när jag vinterbadar.

/Sofi

Hänt i veckan v. 39 – 2022

Träningen går tungt just nu. Jag känner mig trött och omotiverad. I veckan blev det således bara två kortare joggingturer.

I övrigt i veckan har jag myst med min darling. Vi har varit på date också har jag rakat honom med kniv också har min älskling fått massage och ansiktsmask.

Jag har även fortsatt att rensa ut mina grejor hos mina föräldrar. Nu är det inte så mycket kvart. Således har vi varit några vändor i Lund i veckan och i Södra Sandby på auktionshuset. Jag kan verkligen rekommendera Karl-Johan auktioner. Vi har även varit på Blomsterlandet i Rydebäck för att köpa lite Ljung och pumpor så vi ska få det höst fint.

I helgen träffade jag Eva och Lars för övningskörning. Det gick bra. Vi plockade även humle. Det har jag aldrig gjort innan.

Jobbet i veckan har varit kul. Det har varit rådgivarträff för UF-arna också lektioner och möten.

/Sofi

Hänt i veckan v. 24 – 2022

Vecka 24 var en intensiv vecka som avslutades med sommarledighet. Så skönt! På jobbet var det möten också packade jag ner mitt arbetsrum och INTs grejor inför renoveringen. Många lådor blev det. Vi hade även personalfest och det var kul. Det var ju ett tag sedan sist.

Träningen i veckan har gått ok. Jag har joggat tre rundor varav en på 15 km.

I veckan har jag även varit hos min kurator och det var skönt att sammanfatta inför sommaren. Jag har även varit på massage och fixat med hemliga projektet.

I fredags var vi i Lund för att träffa mina föräldrar och sedan gudbarnen. Jag hade gjort mig till och gjort chokladbollar till fikat men de blev inte godkända av barnen pga det rosa strösslet. Mitt äldsta gudbarn hade gjort en skattkarta till mig och jag fick ett armband i present. Kvällen avslutades i Stadsparken där vi lyssnade på The Mamas. Jag hade gett mina gudbarn bjällror. Det uppskattades inte av övriga publiken.

I helgen har jag tvättat och strykt samt gjort om sovrummet till grönt igen. Jag var även på en liten loppis runda.

/Sofi

Hänt i veckan v. 18 – 2022

Det är inte alla veckor som man får en spik i foten och sedan bli omlindad med toapapper och tejp. Det gjorde jätteont att trampa på en spik men det gick bra och alla möbler som behövde nya tassar fick det också.

I övrigt i veckan som gått har träningen gått bra också har jag sprungit Lundaloppet. Att jobba har också gått bra. I torsdags var jag hos kuratorn och i fredags fixade jag en grej till hemliga projektet också var jag på massage. I helgen var vi en sväng i Lund pga loppet och i söndags var vi på fotboll och hade gäster. Det har även varit tvätt vecka. Jag har även börjat att fixa i ordning inför sommarsäsongen på uteplatsen.

/Sofi

Hänt i veckan v. 4 – 2022

Det är så märkligt. Nu på en vecka gör jag typ lika mycket som jag gjorde under en dag innan men så får det vara just nu. Det är skönt att ta det lugnt.

I veckan som gått har jag joggat mina tre rundor i snigelfart samt varit på mitt PT-pass och gjort mina PT-läxor. Det har känts bra. Vikten ligger still vilket ju är bättre än att jag går upp men det är tråkigt att jag inte går ner.

I veckan har jag även bakat fröknäcke, tvättat, strykt och vattnat blommorna. Jag har vilat och läst lite varje dag. Just nu väljer jag bara lättlästa böcker med stor text. Lite pinsamt att erkänna men det är ju bättre än inget. Jag var på massage vilket var ljuvligt också har jag varit och vaxat benen.

Efter jag vaxat benen tog jag en fika med en kompis på Madrix. Det var nice!

Det har även blivit lite fika hemmavid. Det kan ju vara allt fikande som gör att vikten inte går ner. Semeltid är ingen bra tid 😉.

/Sofi

Egentid

Ibland behöver man lite egen tid. I helgen gick jag en runda på stan själv. Jag gick i mina favoritaffärer som prinsen hatar att gå i också drack jag en stor pumpa latte på Espresso house. Dagens höjdpunkt var en timmes friskvårdsmassage. Vilken lyx! Det var jag värd.

På stan uppmärksammades det också att kvinnor måste undersöka sig för att upptäcka bröstcancer i tid och att män måste undersöka sig för att upptäcka prostatacancer. Det är viktigt.

/Sofi

Hänt i veckan – v 43

Hualigen! Vecka 43 har varit den stressigaste veckan på länge. På jobbet har det varit fullt upp med prov och undervisning också har jag agerat filmare och regissör tillsammans med mina kollegor till vår marknadsföringsfilm.

Veckan inledes med ett besök hos dietisten och avslutades med shopping, massage, konsert, hotellvistelse och besök hos gudbarnen i Malmö. Det var kul!

Jag har varit trött i kroppen så jag har bara tränat fem riktiga pass denna veckan. I onsdags var jag på Löparglädje i ösregn. Kul pass men jag var helt genomblöt och kall när jag kom hem.

Jag är så glad för att v. 44 är en ledig vecka så jag kan vila ikapp.

/Sofi

Hänt i veckan – v. 40

Ännu en helt vanlig vecka har passerat. Veckans höjdpunkt var i onsdags när vi hade en gemensam friskvårdsaktivitet på jobbet. Då var vi ett gäng som joggade/promenerade 5 km och sedan åt vi pizza. Det var kul! Så veckan har bestått mest av jobb och träning. Jag har tränat 7 pass denna veckan.

Mumsig pizza!

I veckan har jag även varit på massage också har jag rivit tapeter.

Höres!

/Sofi

1 mil

Tanken var att jag skulle jogga 17 km idag men det blev bara en mil i extremt långsamt tempo. Benen var helt slut och de kändes tunga. Så blir det ibland. Det var tur att jag hade en timmes massage inbokad. Det var skönt.

Ikväll kom prinsen hem med en massa kakor så det blev ingen nyttig kvällsmat.

Vi har börjat titta på A place to call home och jag vill bli som Elizabeth Bligh när jag blir gammal.

/Sofi

13 km

I morse var jag uppe före tuppen eftersom jag skulle springa långrunda. Jag joggade totalt i två timmar och det blev 13 km. Det småduggade och blåste men det känns ännu inte som storm. Det var en skön runda. Jag måste börja springa längre rundor nu så jag får in tiden i benen också får jag jobba med farten efterhand.

Nu är jag påväg mot jobb och jag hoppas att jag ska kunna komma hem idag också.

Igår jobbade jag hemma. Det var skönt. Då hann jag med att fixa några ärenden också. Jag hämtade barstolarna på auktionshuset också hämtade jag två kavajer som jag beställt. På eftermiddagen använde jag mitt friskvårdsbidrag till massage. Det var skönt. På kvällen gjorde jag makor till min älskling.

Höres!

/Sofi

Organisationsbesök

Idag i Chiang Mai har vi varit på två riktigt intressanta organisationsbesök. Första besöket var hos Urban light som är en organisation som arbetar med att hjälpa pojkar och unga män som hamnat i prostitution. Det var väldigt lärorikt, lite läskigt och sorgligt. Det är en svår problematik som de arbetar med. Det andra besöket var hos Interact som arbetar med biståndsprojekt i Thailand och runt om i Asien. De gav oss en otroligt bra inblick i hur biståndsarbete bör fungera och kring vilka svårigheter som finns. Med andra ord har det varit en otroligt lärorik dag även om ämnena varit jobbiga.

På kvällen tog Karin och jag en massage, sen åt vi kvällsmat med vår rektor och sedan gick vi en sväng på marknaden. Det finns inte så mycket annat att göra här. Till kvällsmat åt jag en burgare och drack limejuice. Här finns otroligt många olika fruktjuicer att välja ibland.

Nu har jag precis packat om. I morgon kväll ska vi åka nattåg till Bangkok.

/Sofi

Transport & återhämtning

Idag har till stor del varit en transport och återhämtningsdag. Vi lämnade barnhemmet vid klockan nio på morgonen och vi var framme på hotellet i Chiang Mai vid klockan 16.

Då blev det lite bad, varm dusch (första sen jag lämnade Sverige), mat, massage och lite shopping. Jag tog en milkshake och en burgare till kvällsmat. Det smakade sådär.

Nu ska vi sova i en bäddad säng.

/Sofi

Mat & massage

Nu är klockan 21.00 här och det är sovdags. Det har varit en intensiv resadag igår, ingen sömn i går natt och en bra dag idag.

Till lunch åt vi wokade grönsaker med sötsursås och till kvällsmat åt jag nudlar med räkor, ägg och grönsaker.

Innan kvällsmaten hann Karin och jag med en benmassage som var ljuvlig.

Håll tummarna för att även mitt bagage ska bli upphittat. Det hade varit så skönt att få sina grejor men så här långt tycker jag att jag har hanterat förlusten med värdighet.

/Sofi

God sås

Det serverades god mat hos prinsens mamma idag. Vi åt kassler, potatis och den fantastiska såsen som bara prinsens mamma kan göra. Till efterrätt blev det tårta.

Väl hemma igen har jag pysslat om min älskling. Jag har rakat honom och gett honom massage. Ibland är jag en väldigt bra flickvän om jag får säga det själv!

Nu ska jag sova för imorgon är det jobb igen!

/Sofi

Trädgård

Jag har pysslat i trädgården hela dagen idag. Enda pauserna var för lunch och när jag var och handlade ett olivträd och några plantor.

Framsidan:

Nyplanterat Olivträd och nya plantor i de andra tre betongkrukorna.

Baksidan:

Jag har planterat om alla krukorna och planterat i några nya krukor. Det ska bli spännande och se om ljungen överlever. Jag har klippt ner den och ännu så länge är den grön. Det trekantiga stället med krukor på är nytt för i år. Det köpte jag på rea på Netto i höstas.

Nu ikväll har jag masserat prinsen. Min rygg är helt kass så jag hade också behövt massage. Jag får lägga mig med värmepåse och hoppas att det hjälper.

/Sofi