Massage

Hänt i veckan v. 24 – 2022

Vecka 24 var en intensiv vecka som avslutades med sommarledighet. Så skönt! På jobbet var det möten också packade jag ner mitt arbetsrum och INTs grejor inför renoveringen. Många lådor blev det. Vi hade även personalfest och det var kul. Det var ju ett tag sedan sist.

Träningen i veckan har gått ok. Jag har joggat tre rundor varav en på 15 km.

I veckan har jag även varit hos min kurator och det var skönt att sammanfatta inför sommaren. Jag har även varit på massage och fixat med hemliga projektet.

I fredags var vi i Lund för att träffa mina föräldrar och sedan gudbarnen. Jag hade gjort mig till och gjort chokladbollar till fikat men de blev inte godkända av barnen pga det rosa strösslet. Mitt äldsta gudbarn hade gjort en skattkarta till mig och jag fick ett armband i present. Kvällen avslutades i Stadsparken där vi lyssnade på The Mamas. Jag hade gett mina gudbarn bjällror. Det uppskattades inte av övriga publiken.

I helgen har jag tvättat och strykt samt gjort om sovrummet till grönt igen. Jag var även på en liten loppis runda.

/Sofi

Hänt i veckan v. 18 – 2022

Det är inte alla veckor som man får en spik i foten och sedan bli omlindad med toapapper och tejp. Det gjorde jätteont att trampa på en spik men det gick bra och alla möbler som behövde nya tassar fick det också.

I övrigt i veckan som gått har träningen gått bra också har jag sprungit Lundaloppet. Att jobba har också gått bra. I torsdags var jag hos kuratorn och i fredags fixade jag en grej till hemliga projektet också var jag på massage. I helgen var vi en sväng i Lund pga loppet och i söndags var vi på fotboll och hade gäster. Det har även varit tvätt vecka. Jag har även börjat att fixa i ordning inför sommarsäsongen på uteplatsen.

/Sofi

Hänt i veckan v. 4 – 2022

Det är så märkligt. Nu på en vecka gör jag typ lika mycket som jag gjorde under en dag innan men så får det vara just nu. Det är skönt att ta det lugnt.

I veckan som gått har jag joggat mina tre rundor i snigelfart samt varit på mitt PT-pass och gjort mina PT-läxor. Det har känts bra. Vikten ligger still vilket ju är bättre än att jag går upp men det är tråkigt att jag inte går ner.

I veckan har jag även bakat fröknäcke, tvättat, strykt och vattnat blommorna. Jag har vilat och läst lite varje dag. Just nu väljer jag bara lättlästa böcker med stor text. Lite pinsamt att erkänna men det är ju bättre än inget. Jag var på massage vilket var ljuvligt också har jag varit och vaxat benen.

Efter jag vaxat benen tog jag en fika med en kompis på Madrix. Det var nice!

Det har även blivit lite fika hemmavid. Det kan ju vara allt fikande som gör att vikten inte går ner. Semeltid är ingen bra tid 😉.

/Sofi

Egentid

Ibland behöver man lite egen tid. I helgen gick jag en runda på stan själv. Jag gick i mina favoritaffärer som prinsen hatar att gå i också drack jag en stor pumpa latte på Espresso house. Dagens höjdpunkt var en timmes friskvårdsmassage. Vilken lyx! Det var jag värd.

På stan uppmärksammades det också att kvinnor måste undersöka sig för att upptäcka bröstcancer i tid och att män måste undersöka sig för att upptäcka prostatacancer. Det är viktigt.

/Sofi

Hänt i veckan – v 43

Hualigen! Vecka 43 har varit den stressigaste veckan på länge. På jobbet har det varit fullt upp med prov och undervisning också har jag agerat filmare och regissör tillsammans med mina kollegor till vår marknadsföringsfilm.

Veckan inledes med ett besök hos dietisten och avslutades med shopping, massage, konsert, hotellvistelse och besök hos gudbarnen i Malmö. Det var kul!

Jag har varit trött i kroppen så jag har bara tränat fem riktiga pass denna veckan. I onsdags var jag på Löparglädje i ösregn. Kul pass men jag var helt genomblöt och kall när jag kom hem.

Jag är så glad för att v. 44 är en ledig vecka så jag kan vila ikapp.

/Sofi

Hänt i veckan – v. 40

Ännu en helt vanlig vecka har passerat. Veckans höjdpunkt var i onsdags när vi hade en gemensam friskvårdsaktivitet på jobbet. Då var vi ett gäng som joggade/promenerade 5 km och sedan åt vi pizza. Det var kul! Så veckan har bestått mest av jobb och träning. Jag har tränat 7 pass denna veckan.

Mumsig pizza!

I veckan har jag även varit på massage också har jag rivit tapeter.

Höres!

/Sofi

1 mil

Tanken var att jag skulle jogga 17 km idag men det blev bara en mil i extremt långsamt tempo. Benen var helt slut och de kändes tunga. Så blir det ibland. Det var tur att jag hade en timmes massage inbokad. Det var skönt.

Ikväll kom prinsen hem med en massa kakor så det blev ingen nyttig kvällsmat.

Vi har börjat titta på A place to call home och jag vill bli som Elizabeth Bligh när jag blir gammal.

/Sofi

13 km

I morse var jag uppe före tuppen eftersom jag skulle springa långrunda. Jag joggade totalt i två timmar och det blev 13 km. Det småduggade och blåste men det känns ännu inte som storm. Det var en skön runda. Jag måste börja springa längre rundor nu så jag får in tiden i benen också får jag jobba med farten efterhand.

Nu är jag påväg mot jobb och jag hoppas att jag ska kunna komma hem idag också.

Igår jobbade jag hemma. Det var skönt. Då hann jag med att fixa några ärenden också. Jag hämtade barstolarna på auktionshuset också hämtade jag två kavajer som jag beställt. På eftermiddagen använde jag mitt friskvårdsbidrag till massage. Det var skönt. På kvällen gjorde jag makor till min älskling.

Höres!

/Sofi

Organisationsbesök

Idag i Chiang Mai har vi varit på två riktigt intressanta organisationsbesök. Första besöket var hos Urban light som är en organisation som arbetar med att hjälpa pojkar och unga män som hamnat i prostitution. Det var väldigt lärorikt, lite läskigt och sorgligt. Det är en svår problematik som de arbetar med. Det andra besöket var hos Interact som arbetar med biståndsprojekt i Thailand och runt om i Asien. De gav oss en otroligt bra inblick i hur biståndsarbete bör fungera och kring vilka svårigheter som finns. Med andra ord har det varit en otroligt lärorik dag även om ämnena varit jobbiga.

På kvällen tog Karin och jag en massage, sen åt vi kvällsmat med vår rektor och sedan gick vi en sväng på marknaden. Det finns inte så mycket annat att göra här. Till kvällsmat åt jag en burgare och drack limejuice. Här finns otroligt många olika fruktjuicer att välja ibland.

Nu har jag precis packat om. I morgon kväll ska vi åka nattåg till Bangkok.

/Sofi

Transport & återhämtning

Idag har till stor del varit en transport och återhämtningsdag. Vi lämnade barnhemmet vid klockan nio på morgonen och vi var framme på hotellet i Chiang Mai vid klockan 16.

Då blev det lite bad, varm dusch (första sen jag lämnade Sverige), mat, massage och lite shopping. Jag tog en milkshake och en burgare till kvällsmat. Det smakade sådär.

Nu ska vi sova i en bäddad säng.

/Sofi

Mat & massage

Nu är klockan 21.00 här och det är sovdags. Det har varit en intensiv resadag igår, ingen sömn i går natt och en bra dag idag.

Till lunch åt vi wokade grönsaker med sötsursås och till kvällsmat åt jag nudlar med räkor, ägg och grönsaker.

Innan kvällsmaten hann Karin och jag med en benmassage som var ljuvlig.

Håll tummarna för att även mitt bagage ska bli upphittat. Det hade varit så skönt att få sina grejor men så här långt tycker jag att jag har hanterat förlusten med värdighet.

/Sofi

God sås

Det serverades god mat hos prinsens mamma idag. Vi åt kassler, potatis och den fantastiska såsen som bara prinsens mamma kan göra. Till efterrätt blev det tårta.

Väl hemma igen har jag pysslat om min älskling. Jag har rakat honom och gett honom massage. Ibland är jag en väldigt bra flickvän om jag får säga det själv!

Nu ska jag sova för imorgon är det jobb igen!

/Sofi

Trädgård

Jag har pysslat i trädgården hela dagen idag. Enda pauserna var för lunch och när jag var och handlade ett olivträd och några plantor.

Framsidan:

Nyplanterat Olivträd och nya plantor i de andra tre betongkrukorna.

Baksidan:

Jag har planterat om alla krukorna och planterat i några nya krukor. Det ska bli spännande och se om ljungen överlever. Jag har klippt ner den och ännu så länge är den grön. Det trekantiga stället med krukor på är nytt för i år. Det köpte jag på rea på Netto i höstas.

Nu ikväll har jag masserat prinsen. Min rygg är helt kass så jag hade också behövt massage. Jag får lägga mig med värmepåse och hoppas att det hjälper.

/Sofi

Element

Jag har inte riktigt gjort det jag skulle idag utan jag städade mellan ett element i stället. Helt ärligt har jag nog aldrig sett så mycket damm på ett och samma ställe förut. Det tog en evig tid att få bort allt. Illa illa!

Under kvällen rakade jag benen. Det har jag inte gjort sedan jag kom hem från Indien tror jag så det var på tiden. Jag såg inte klok ut. Jag gjorde även ansiktsmask och hårinpackning. Prinsen fick en rakning och massage så nu luktar vi båda gott och är fräscha inför en ny vecka.

/Sofi

Planekonomi

Idag har prinsen och jag haft en mysig söndag. Det är tur vi har haft någon dag att mysa på under den här ledigheten som i övrigt varit rätt miserabel.

Under morgonen fick prinsen massage och sen gick vi på långpromenad. Vädret har ju varit underbart även om det är kallt.

Efter lunch var vi hos prinsens mamma ett tag.

Idag har jag även haft en dragning för prinsen om hur jag tänker kring framtiden. Dels kopplat till vad jag vill göra och dels kopplat till ekonomi. Mina projekt och mitt liv måste ju finansieras på något sätt. Under de senaste veckorna har jag försökt att samla mina tankar för att få struktur på vad som ska ske de närmsta åren och vad som krävs för att nå dit. Jag känner mig nästan som en sann kommunist som har gjort upp en femårsplan 😀. Prinsen höll med om hur jag tänkt och det är ju skönt. Vårt liv tillsammans är ju det viktigaste. Jag skriver mer om planerna när allt är klart.

Ett steg på vägen för att komma igång med mina things är att jag måste skaffa ett arbetsrum så jag kan sitta ostört och det jobbet inledde jag idag med att flytta våra skor till vår klädkammare och våra träningsredskap till hallen. Mitt ”arbetsrum” ska bli klart under våren i samband med att jag kör den årliga ”100-prylar ut utrensningen”. Prinsen är helt fascinerad över hur många gånger man kan möblera om i ett hem 😀.

/Sofi

Strax hemfärd

Efter en lugn förmiddag på stranden är det strax hemfärd. Den kommer att ta lång tid och jag vill inte hem till kylan.

Förutom att ligga på stranden och dricka fruktdrinkar har jag varit på ryggmassage och fot- och ben behandling. Jag fick bl.a. en sandalwood inpackning.

Jag har även gått igenom min packning och i den fanns massor som jag inte packat med hemifrån. Jag förstår inte var alla grejorna kommer ifrån 😀.

/Sofi

Kräk & bajs

Det mesta har inte gått enligt plan idag och i natt. Nästan halva gruppen inklusive mig har varit golvade. Nu är alla på bättringsvägen och alla har varit tappra. De som var friska genomförde dagens halvdagsprogram och sen hade vi tack och lov lite ledig tid.

Jag hade nattskiftet i natt och kollade av de som blev sjuka redan igår kväll varannan timme. Framåt morgonkvisten blev jag kass i magen själv men det var bara att bita ihop och fixa vatten och cola till eleverna. Sen sov vi istort sett hela förmiddagen.

Under eftermiddagen var jag ute en liten runda med min kollega. Vi var nere vid havet, jag klippte topparna också fick vi lite massage.

Dagens mat har varit spartansk. Två cola, två bananer, lite choklad och tre småkakor. Nu ska jag försöka få i mig lite nudlar.

I morgon ska vi vara pigga igen.

/Sofi

Mindre kött

Det finns få saker som gör lika ont som hälsprickor. Det gör galet ont varje gång man sätter ner foten. Jag har en på vänster häl just nu som inte riktigt vill ge med sig. Jag smörjer med fet kräm och det lindrar lite men den verkar inte försvinna.

Efter konserten idag tog vi en lång promenad och det var skönt (förutom hälsprickan). Väl hemma fick prinsen massage och sen kollade vi på Bron.

Denna veckan har vi ätit ovanligt lite kött. Det är ett medvetet val. Vi ska sluta med köttpålägg och vi ska äta mer vegetariskt. Denna veckan har jag ätit några bitar falukorv hos mamma, en portion av köttfärs och kål och ca 1/4 kyckling. Totalt blir det ca 300 g kött skulle jag tro. För mig är det inget bekymmer att äta mindre kött men jag tror det kan bli tufft för prinsen.

Nu ska jag sova! I morgon är det en ny vecka av potentiell viktminskning!

/Sofi