Massage

1 mil

Tanken var att jag skulle jogga 17 km idag men det blev bara en mil i extremt långsamt tempo. Benen var helt slut och de kändes tunga. Så blir det ibland. Det var tur att jag hade en timmes massage inbokad. Det var skönt.

Ikväll kom prinsen hem med en massa kakor så det blev ingen nyttig kvällsmat.

Vi har börjat titta på A place to call home och jag vill bli som Elizabeth Bligh när jag blir gammal.

/Sofi

13 km

I morse var jag uppe före tuppen eftersom jag skulle springa långrunda. Jag joggade totalt i två timmar och det blev 13 km. Det småduggade och blåste men det känns ännu inte som storm. Det var en skön runda. Jag måste börja springa längre rundor nu så jag får in tiden i benen också får jag jobba med farten efterhand.

Nu är jag påväg mot jobb och jag hoppas att jag ska kunna komma hem idag också.

Igår jobbade jag hemma. Det var skönt. Då hann jag med att fixa några ärenden också. Jag hämtade barstolarna på auktionshuset också hämtade jag två kavajer som jag beställt. På eftermiddagen använde jag mitt friskvårdsbidrag till massage. Det var skönt. På kvällen gjorde jag makor till min älskling.

Höres!

/Sofi

Organisationsbesök

Idag i Chiang Mai har vi varit på två riktigt intressanta organisationsbesök. Första besöket var hos Urban light som är en organisation som arbetar med att hjälpa pojkar och unga män som hamnat i prostitution. Det var väldigt lärorikt, lite läskigt och sorgligt. Det är en svår problematik som de arbetar med. Det andra besöket var hos Interact som arbetar med biståndsprojekt i Thailand och runt om i Asien. De gav oss en otroligt bra inblick i hur biståndsarbete bör fungera och kring vilka svårigheter som finns. Med andra ord har det varit en otroligt lärorik dag även om ämnena varit jobbiga.

På kvällen tog Karin och jag en massage, sen åt vi kvällsmat med vår rektor och sedan gick vi en sväng på marknaden. Det finns inte så mycket annat att göra här. Till kvällsmat åt jag en burgare och drack limejuice. Här finns otroligt många olika fruktjuicer att välja ibland.

Nu har jag precis packat om. I morgon kväll ska vi åka nattåg till Bangkok.

/Sofi

Transport & återhämtning

Idag har till stor del varit en transport och återhämtningsdag. Vi lämnade barnhemmet vid klockan nio på morgonen och vi var framme på hotellet i Chiang Mai vid klockan 16.

Då blev det lite bad, varm dusch (första sen jag lämnade Sverige), mat, massage och lite shopping. Jag tog en milkshake och en burgare till kvällsmat. Det smakade sådär.

Nu ska vi sova i en bäddad säng.

/Sofi

Mat & massage

Nu är klockan 21.00 här och det är sovdags. Det har varit en intensiv resadag igår, ingen sömn i går natt och en bra dag idag.

Till lunch åt vi wokade grönsaker med sötsursås och till kvällsmat åt jag nudlar med räkor, ägg och grönsaker.

Innan kvällsmaten hann Karin och jag med en benmassage som var ljuvlig.

Håll tummarna för att även mitt bagage ska bli upphittat. Det hade varit så skönt att få sina grejor men så här långt tycker jag att jag har hanterat förlusten med värdighet.

/Sofi

God sås

Det serverades god mat hos prinsens mamma idag. Vi åt kassler, potatis och den fantastiska såsen som bara prinsens mamma kan göra. Till efterrätt blev det tårta.

Väl hemma igen har jag pysslat om min älskling. Jag har rakat honom och gett honom massage. Ibland är jag en väldigt bra flickvän om jag får säga det själv!

Nu ska jag sova för imorgon är det jobb igen!

/Sofi

Trädgård

Jag har pysslat i trädgården hela dagen idag. Enda pauserna var för lunch och när jag var och handlade ett olivträd och några plantor.

Framsidan:

Nyplanterat Olivträd och nya plantor i de andra tre betongkrukorna.

Baksidan:

Jag har planterat om alla krukorna och planterat i några nya krukor. Det ska bli spännande och se om ljungen överlever. Jag har klippt ner den och ännu så länge är den grön. Det trekantiga stället med krukor på är nytt för i år. Det köpte jag på rea på Netto i höstas.

Nu ikväll har jag masserat prinsen. Min rygg är helt kass så jag hade också behövt massage. Jag får lägga mig med värmepåse och hoppas att det hjälper.

/Sofi

Element

Jag har inte riktigt gjort det jag skulle idag utan jag städade mellan ett element i stället. Helt ärligt har jag nog aldrig sett så mycket damm på ett och samma ställe förut. Det tog en evig tid att få bort allt. Illa illa!

Under kvällen rakade jag benen. Det har jag inte gjort sedan jag kom hem från Indien tror jag så det var på tiden. Jag såg inte klok ut. Jag gjorde även ansiktsmask och hårinpackning. Prinsen fick en rakning och massage så nu luktar vi båda gott och är fräscha inför en ny vecka.

/Sofi

Planekonomi

Idag har prinsen och jag haft en mysig söndag. Det är tur vi har haft någon dag att mysa på under den här ledigheten som i övrigt varit rätt miserabel.

Under morgonen fick prinsen massage och sen gick vi på långpromenad. Vädret har ju varit underbart även om det är kallt.

Efter lunch var vi hos prinsens mamma ett tag.

Idag har jag även haft en dragning för prinsen om hur jag tänker kring framtiden. Dels kopplat till vad jag vill göra och dels kopplat till ekonomi. Mina projekt och mitt liv måste ju finansieras på något sätt. Under de senaste veckorna har jag försökt att samla mina tankar för att få struktur på vad som ska ske de närmsta åren och vad som krävs för att nå dit. Jag känner mig nästan som en sann kommunist som har gjort upp en femårsplan 😀. Prinsen höll med om hur jag tänkt och det är ju skönt. Vårt liv tillsammans är ju det viktigaste. Jag skriver mer om planerna när allt är klart.

Ett steg på vägen för att komma igång med mina things är att jag måste skaffa ett arbetsrum så jag kan sitta ostört och det jobbet inledde jag idag med att flytta våra skor till vår klädkammare och våra träningsredskap till hallen. Mitt ”arbetsrum” ska bli klart under våren i samband med att jag kör den årliga ”100-prylar ut utrensningen”. Prinsen är helt fascinerad över hur många gånger man kan möblera om i ett hem 😀.

/Sofi

Strax hemfärd

Efter en lugn förmiddag på stranden är det strax hemfärd. Den kommer att ta lång tid och jag vill inte hem till kylan.

Förutom att ligga på stranden och dricka fruktdrinkar har jag varit på ryggmassage och fot- och ben behandling. Jag fick bl.a. en sandalwood inpackning.

Jag har även gått igenom min packning och i den fanns massor som jag inte packat med hemifrån. Jag förstår inte var alla grejorna kommer ifrån 😀.

/Sofi

Kräk & bajs

Det mesta har inte gått enligt plan idag och i natt. Nästan halva gruppen inklusive mig har varit golvade. Nu är alla på bättringsvägen och alla har varit tappra. De som var friska genomförde dagens halvdagsprogram och sen hade vi tack och lov lite ledig tid.

Jag hade nattskiftet i natt och kollade av de som blev sjuka redan igår kväll varannan timme. Framåt morgonkvisten blev jag kass i magen själv men det var bara att bita ihop och fixa vatten och cola till eleverna. Sen sov vi istort sett hela förmiddagen.

Under eftermiddagen var jag ute en liten runda med min kollega. Vi var nere vid havet, jag klippte topparna också fick vi lite massage.

Dagens mat har varit spartansk. Två cola, två bananer, lite choklad och tre småkakor. Nu ska jag försöka få i mig lite nudlar.

I morgon ska vi vara pigga igen.

/Sofi

Mindre kött

Det finns få saker som gör lika ont som hälsprickor. Det gör galet ont varje gång man sätter ner foten. Jag har en på vänster häl just nu som inte riktigt vill ge med sig. Jag smörjer med fet kräm och det lindrar lite men den verkar inte försvinna.

Efter konserten idag tog vi en lång promenad och det var skönt (förutom hälsprickan). Väl hemma fick prinsen massage och sen kollade vi på Bron.

Denna veckan har vi ätit ovanligt lite kött. Det är ett medvetet val. Vi ska sluta med köttpålägg och vi ska äta mer vegetariskt. Denna veckan har jag ätit några bitar falukorv hos mamma, en portion av köttfärs och kål och ca 1/4 kyckling. Totalt blir det ca 300 g kött skulle jag tro. För mig är det inget bekymmer att äta mindre kött men jag tror det kan bli tufft för prinsen.

Nu ska jag sova! I morgon är det en ny vecka av potentiell viktminskning!

/Sofi

En fot i graven

Jag genomlever just ny en smärre livskris. Jag kan inte tro att det är sant! Idag hos tandläkaren kallade tandhygienisten mig för ”nästan medelålders”. Va!!!!!?? Vad menar hon!!!???? Det låter som om jag snart ska dö!!! Vad då medelålders!!??? Jag känner mig inte som medelålders. Jag känner mig ung. Med andra ord förstördes mitt liv hos tandläkaren idag men jag hade åtminstone inga hål i tänderna. Jag får vara glad för det lilla nu när jag officiellt är gammal.

I övrigt har det varit en lugn dag. Jag har läst mycket. Teknikfikat är köpt utom bullar som jag köper i morgon. Jag har även köpt en ny almanacka. Ikväll lagade jag mat till prinsen också fick han ben-massage.

Nu ska tant sova!

/Sofi

Massage & mys

Som genom ett mirakel har jag fått gjort allt på att göra listan idag. Det var mest administrativt tjafs.

Jag har även gjort ansiktsmask och hårinpackning.

Ikväll har prinsen fått massage. Det är så mysigt. Massagemattan och kuddarna som jag köpt hem från Thailand är så bra. Nu är det min tur att ligga och sträcka ut ryggen.

Det onda i min hals har släppt helt nu och jag känner mig pigg.

/Sofi

God morgon från Colombo!

Idag har vi en lugn förmiddag. Jag har precis köpt några presenter och strax ska min kollega och jag på massage. Min kollega är lite nervös eftersom han aldrig varit på det innan men det kommer bli toppen.

I eftermiddag har vi vårt sista studiebesök och sedan flyger vi hem. Jag kommer att sakna värmen men inte allt oljud.

Igår var vi inom sjukhuset en sväng för att kolla av ett par öron innan flygningen hem och det var lugnt.

Höres!

/Sofi

Myst

Det händer inte ofta men idag blev allt som jag lagade gott. Rispuddingen var riktigt vass och det var även nudlarna. Plommonen var lite sura men ok med grädde.

Under dagen har vi även haft hemma-spa. Prinsen har fått massage och rakning och jag har haft ansiktsmask och hårinpackning.

Det har kommit helt galet kraftiga regnskurar under dagen.

/Sofi