milen

Lopp – 1 mil

Bloggen strular endel vilket är irriterande och jag orkar inte att ta tag i det nu när det är så mycket på jobb.

Idag sprang jag Borstahusloppet. Det är en mil och det var galet varmt. Jag klarade det dock på 1,04,40 vilket är nästan 5 min bättre än förra året. Kul! Heja mig!

I övrigt har vi haft en lugn helg och slutet av jobb veckan gick bra. Tågen går igen och det är så skönt. Min nya etta känns bra och teknikprogrammets uppstart har gått toppen.

/Sofi

Annonser

11 km

Oh my! Idag joggade prinsen en hel mil för första gången på 40 år. Det är ju hur coolt som helst. Han är grymt duktig.

Själv joggade jag totalt 11 km på 82 min. Det kändes som en bra runda i kontrollerat tempo. Vi sprang längst strandpromenaden i Torrevieja hela vägen ut tills stranden tog slut. Det var en fin runda.

Nu ska vi vila och fylla på med energi och vatten.

/Sofi

10 km & 10 veckor

Nu på morgonen sprang jag 10 km längst floden i Murcia. Det var en skön runda även om benen var lite trötta. Tiden blev 72 min och 29 sek så 7.15 per km. Heja mig!

Igår köpte jag ett par nya träningsshorts för de jag hade packat med har gått i sönder. De nya shortsen var jättesköna så jag är nöjd. De är lite kortare än vad jag brukar ha men det känns ok. De är höga i midjan och det är skönt så att inte magen tittar ut 😀.

Dagens runda innebär att jag nu har gjort hälften av mitt träningsprogram inför en halvmara i september. 10 av 20 veckors träning. Det har blivit många mil hittills och fler ska det bli.

/Sofi

I mål

Wihiii! Nu har jag avslutat mitt livs tredje lopp. Så kul! Benen kändes bra och jag sprang milen på strax över 65 min. Så bra! Det är det snabbaste jag sprungit milen på tror jag. Banan i Helsingborg har många både uppförs och nerförs backar så det är en kul runda.

Nu är jag på väg hemåt igen med min älskling. Benen är trötta och runt halsen har jag en medalj 😀.

/Sofi