milen

1 mil

I snigelfart och i motvind har jag idag joggat en mil. Tiden var inte det viktigaste idag utan det viktigaste var att känna att jag har en mil i benen även om det går långsamt. Just nu känner jag mig således grymt nöjd med mig själv och min insats. Tredje passet mot en ny halvmara. Heja mig!

/Sofi

Annonser

1 mil

Jag följde prinsen till stationen idag och sedan gick jag vidare. Det blev en mil totalt. Vilken bra start på dagen. Nu dricker jag kaffe och har värme på ryggen.

Ha en bra dag!

/Sofi

Promenad

Jag har precis varit ute och gått nästan en mil. Det var skönt att bara vara ute. Det har varit en intensiv start på terminen så jag är glad att jag inte har något inbokat idag. Det enda viktiga är att ta mitt kolera vaccin och kolla över om jag måste köpa något till mitt reseapotek. Jag ska vattna blommorna och koka soppa också.

Nu ska jag äta frukost och sen ska jag läsa bok.

/Sofi

Milen

Nu har jag tankat i ytterligare en mil i benen. Har man tappat motivationen får man åtminstone behålla disciplinen. Jag ska klara halvmaran! Jag tänker inte låta ”för mycket jobb” stoppa min plan denna gången också! Heja mig!

IMG_0136

Idag är det först jobb i Hässleholm och sedan ska jag en vända till UF-mässan i Malmö. Jag har ett företag som ställer ur. Jag har undvikt mässan de senaste åren för sedan mässan flyttades till Emporia har det blivit som en loppmarknad istället för mässa så monter utmaningen är i stort sett helt borta och det är ju tråkigt för det var bland det svåraste för kidsen innan.

/Sofi

1,02,52

Stolt, stolt, stolt! Jag är bäst, jag är bäst, jag är bäst i min värld! Precis har jag gjort färdigt mitt åtta veckors träningsprogram från tidningen Aktiv träning. Det har varit riktigt bra. Sista passet var att man skulle springa milen och låtsas att man tävlade (eller springa ett lopp). Jag tog i allt var jag kunde och med glädje kan jag konstatera att jag har förbättrat min tid med 12 min på åtta veckor. Coolt va! Idag sprang jag på 63 min och för åtta veckor sedan sprang jag på 75 min. Jag är så glad! Heja mig!

Fram till Indienresan ska jag göra om träningsupplägget endel, under resan ska jag vila och när jag kommer hem igen ska jag börja träna för min första halvmara. Jag är på gång :)!

Visst är det fint när mitt ansikte matchar min mössa!

/Sofi

13 km

För första gången denna hösten var jag ute och sprang i mina löptajts och låt säga att det är tur att jag har börjat träna för löptajtsen har krymt i garderoben sen förra året så de kasade ner längst rumpan. Tack och lov hade jag prinsens väst på mig så jag inte visade trosorna för hela Landskrona. Trots tajts-problem joggade jag 13 km. Först joggade jag 12 km och satte ny bästa tid på milen och som avslutning sprang jag 6 gånger 20 sek intervaller. Jag är grymt stolt över mig själv och nu är jag värd en hårinpackning.

/Sofi

1 mil

Idag var det blåsigt under min runda. Det kom lite duggregn också men luften var frisk och det var inte speciellt kallt. Jag joggade en mil i lugnt tempo. Shit vad bra jag är och det känns så himla skönt! Klockan 05.53 joggade jag förbi min kollegas hus men han såg mig inte och det var nog tur.

Nu ska jag strax cykla iväg till jobb. Den första av våra ettor ska få reda på sina Blixtlåset grupper idag också är det arbete men gymnasiearbetena och lite annat smått och gott.

Ha det toppen!

/Sofi