möten

6,75 km

I morse sprang jag intervaller enligt följande:

  • 10 min uppvärmnings jogg
  • 10 gånger 30 s intervaller med joggvila emellan i uppförsbacke
  • 2 min vila
  • 10 gånger 30 s intervaller med joggvila emellan i uppförsbacke
  • 10 min jogg hem

Totalt blev det 6,75 km. Passet kändes riktigt bra! Skönt!

Sen gick jag till stationen med min älskling så idag har det redan blivit många steg.

På jobbet idag är det fullt med möten.

Idag ska jag även vaxa benen, färga ögonbrynen och fransarna samt fortsätta med mustaschborttagningen.

Igår jobbade jag sent och på vägen hem möte jag upp min älskling på vår lokala pizzeria. Vi delade en pizza. Väl hemma började jag packa inför kommande resor innan jag ramlade ner i sängen helt slut.

Höres!

/Sofi

Annonser

Mustasch

Jag är inte helt i form känner jag. Igår kom jag hem sent och på kvällen hände en grej som gjorde mig irriterad och som krävde lite jobb så jag gick upp i varv och sedan kunde jag inte somna. I morse bråkade jag med prinsen. Det känns som det är läge för lite julledighet snart så jag kan vila upp mig.

Idag är en hektisk dag. Mest möten – fältstudiemöte, utvärdering av fältstudiemöte och föräldramöte inför fältstudie. På agendan står även Ga-handledning och julmys med Teknikarbetslaget. Det ska bli kul och trevligt hoppas jag.

Dagens mest spännande är att jag ska börja ta bort min mustasch 😱. För något år sedan fick jag pigmentförändringar på överläppen så det såg ut som om jag hade en mustasch. Det gick att behandla bort med en kräm. Nu har jag dock börjat att få en riktig mustasch. Kvinnor kan tydligen få det när de blir äldre. Jag är inte speciellt fåfäng men där går gränsen. Jag vill inte ha en mustasch! Så idag ska jag börja behandlingen för att ta bort den. Jag är lite nervös för detta kan jag villigt erkänna och jag hoppas att det ska gå bra så jag inte gör mig själv fulare eller skadar mig. Fortsättning följer!

Höres!

/Sofi

Fullt ös

Aj aj aj! Det blev ingen joggingtur nu på morgonen för jag har ont i benen. Jag hoppas att det ska gå över snart.

Idag är en helt fullpackad dag. Dagen är typ dubbelbokad och den kommer att vara lång. Först är det möte med ett företag som vill göra projekt med oss, sen ska jag ha möte med min chef om han är frisk sen är det rollspel hela eftermiddagen följt av Ga-handledning, möte med några kollegor och slutligen föräldramöte. Det gäller att ha koll på tiden så inget blir försenat.

Höres!

/Sofi

6,5 km

Klockan ringde 04.40 och då var det bara att hoppa i mina träningskläder. Sen gjorde jag fruktsallad till frukost och klockan 05.00 stack jag ut och joggade. Det blev totalt 6,5 km. Det var blåsigt ute men ganska milt. Efter rundan åt jag frukost och nu är jag på väg mot jobb.

Jag har endel efterarbete efter gårdagens möte och det vill jag få gjort medans det är färskt. På dagens agenda står i övrigt möten, lektioner, Ga-handledning och klasskonferenser.

Höres!

/Sofi

Intervaller

Igår gick jag hemifrån klockan 06.00 och kom hem efter jobb klockan 19.15. Det var med nöd och näppe som jag lyckades hålla mig vaken fram till 21 nyheterna. Tack och lov hade Prinsen köpt god kvällsmat så jag kunde sätta mig till bords direkt när jag kom hem för att äta.

I morse var det dags för intervaller igen. Eftersom jag ska vara med i ett lopp redan på söndag har jag behövt lägga om lite i mitt träningsprogram. Idag joggade jag först 2 km i ok tempo, sen joggade jag långsamt i 3 min och därefter sprang jag 5 gånger 800 m med en minuts lugn jogg emellan. Totalt blev det 7 km. Jag har lätt ångest inför söndagens lopp vilket jag vet är barnsligt. Jag vet att jag i lugnt tempo kan springa en mil och att det inte är hela världen om jag kommer sist men det känns ändå lite pinsamt.

Nu är det dags för jobb. På dagens agenda står två lektioner och tre inbokade möten.

/Sofi

Ljuvligt

Det var så härligt att komma hem efter en lång arbetsdag till ett nystädat hus. Det är så skönt. Jag är så glad över att vi har hittat ett nytt städföretag.

Det har varit fullt upp på jobb idag. Många möten men tack och lov hann jag med att börja så smått med min egen lektionsplanering.

Nu ska vi titta på Idol och sen ska jag sova!

/Sofi