motivation

Motiverade medarbetare

Ska en arbetsplats fungera är det viktigt att man har motiverade medarbetare som trivs på sin arbetsplats. Som arbetsledare bör du fundera igenom hur du sprider och skapar motivation. Här är några tips:

  • Tänk på vilken energi du vill förmedla och skapa. Se till att du förmedlar den själv.
  • Engagera dig, ju mer du kan om verksamheten desto mer trovärdig blir du.
  • Återkoppling – ge återkoppling ofta och i närheten av händelsen. Ta upp både beteenden som bör förstärkas och saker som bör ändras.
  • Ge små gåvor kopplat till en god arbetsinsats.
  • Ta dig tid. Se dina medarbetare och prata med dem.
  • Peta inte i detaljer utan låt folk ta eget ansvar.
  • Belöna de som presterar bäst och bidrar mest. Det ska löna sig att kämpa.
  • Allt är inte alltid perfekt och det behöver inte vara det heller.
  • Våga fatta beslut

Läs mer om motivation på www.biz4you.se där finns hur mycket material som helst.

/Sofi

Start

Nu är helgen slut och i morgon är det en ny vecka. Jag har precis gjort klart min planering och fixat det sista så nu ska jag sova. I morgon blir det nya tag. Hela september är full av både roliga och mindre roliga aktiviteter så det är fullt upp.

Träningsprogrammet som jag kör just nu känns bra. Man blir trött av det, det känns utvecklande och lagom utmanande och jobbigt. Just nu är benen helt slut. Jag är glad att träningen känns bra och jag ska hålla fast vid min motivation.

Jag läste precis i tidningen att min närmsta chef ska sluta. Det känns lite märkligt att få reda på det den vägen men men. Hur som helst så lär det väl komma en ny. Rektorer kommer och går och skolan består som det gamla goda ordspråket lyder :).

/Sofi

 

Kom igång tips

Träningsmotivationen är ju inte alltid den bästa och här kommer några tips från tidningen Women´s Health på hur man kan komma igång:

  • Anmäl dig till en kurs eller ett lopp så har du det som morot och piska.
  • Gör din träning till en vana och försök få in tre pass i veckan.
  • Skriv träningsdagbok – när du ser hur mycket du gjort kan det motivera dig till att göra mer.
  • Om du tränar löpning så öka inte din veckodistans med mer än 10 %.
  • Lyssna på musik som peppar dig när du tränar.
  • Försök att äta senast en timme efter din träning så musklerna kan återhämta sig snabbare.
  • Träna varierat tex om du springer kan du växla pass i veckan mellan en kort runda, en snabb runda och en lång runda

/Sofi

Entreprenöriellt lärande dag 2

Dagen på Malmö högskola har känts bra. Först lyssnade vi på en radioteater vid namn ”Pojken som inte slutade gräva”. Har du inte hört den så ta dig en lyssning. Den är tänkvärd kring hur vi ser på individer, kollektivet, gemenskap, vårt samhälle mm.

Efter radioteatern fick vi tid på oss att göra klart vår gruppuppgift om ”Kreativa lärmiljöer” som vi sedan redovisade efter lunch. Vill du kolla in vårt redovisningsmaterial så ligger det på www.biz4you.se. Först kommer vår startsida och sen får du klicka vidare på länkarna till höger för att se våra små filmer och bilder. Kanske inte det vackraste materialet i världen men vi gjorde vårt bästa.

Efter varje grupps presentation gav vi feedback enligt ”Receptions modellen” som består av tre steg:

  1. Beskriv vad vi såg/hörde så objektivt som möjligt.
  2. Tolka det vi såg/hörde.
  3. Kommentera och diskutera det vi gjort.

Det var lärorikt och intressant. Som avslutning utvärderade vi vår grupps arbete och vår grupprocess.

Under dagen har vi även pratat om att bygga kunskapskedjor dvs att man bygger på varandras kunskaper successivt. Vi har även pratat en del om ”omsorgsetik” dvs – förenklat uttryckt – hur vi tar hand om varandra, vilket är något jag gärna hade läst mer om.

Vi fick även tips om den här filmen som tar upp att skolan idag dödar motivation och kreativitet:

Vad tycker du?

/Sofi