muntlig presentation

Öva öva öva

Skolverkets CDIO-kurs idag var helt ok. Jag tyckte nog att sittningen i Malmö för några månader sedan var bättre för då fick man veta mer praktiskt kring hur man kan arbeta med CDIO och idag var det mer teori och sen två pass där vi skulle diskutera själv och lösa uppgifter. Då pratade vi bland annat om kreativa lärmiljöer. Men som sagt helt ok och det är alltid kul att träffa kollegor från andra skolor.

Cdio Cdio

Väl hemma hade min älskling och jag en pratstund om dagen över en bit mat. Sen var det dags för jobb två. Jag har arbetat lite med mitt bi-projekt under kvällen. Framförallt har jag övat, övat, övat på min presentation som jag ska hålla i Bromölla i morgon kväll. Jag har ett fint bildspel till så det ska bli bra.

Nu ska jag snart krypa i säng för jag är mycket trött!

Sov gott!

/Sofi

Orkidé

Nu har jag satt alla årets betyg (nästan). Skönt! Jag satt och gick igenom de sista klasserna med en kollega idag under några timmar. Det är alltid skönt när man är flera inblandade i en kurs även om det går åt mycket tid till samtal men nu har vi ju gjort så under några år och börjat få in rutinerna. Jag tycker att vi fått till ett riktigt bra koncept i Teknik 1 kursen. Idag på jobbet höll även två tjejer en riktigt bra muntlig presentation – Kul!

Tågstrejken gjorde sig mer påtaglig idag eftersom de inte får köra med långa tåg längre. På vägen hem fick jag nästan panik för att det var så trångt. Inget kul alls. Dessvärre verkar det ju inte vara någon lösning på väg. Vi får se hur det går!

Idag fick jag en otroligt vacker orkidé av en tjej som jag hjälpt lite under året. Det hade inte behövts men jag blev ju så klart otroligt glad. Stort tack!

Orkidé

Jag skulle egentligen styrketränat idag men kroppen har varit helt slut och eftersom jag inte var hemma förrän sent så orkade jag inte. Jag åt ärtsoppa istället 🙂 !

Det har varit en bra dag! Nu ska jag snart sova gott!

/Sofi

Longboard

Jag lever under devisen ”Do one thing everyday that scares you!”. Det blir kanske inte en utmaning riktigt varje dag men jag försöker när jag får chansen och idag fick jag chansen. På tåget till jobbet träffade jag några av mina mentorselever och en av killarna hade med sig en longboard. Jag har alltid varit rädd för skateboards – dom är instabila, dom rullar, man ramlar, slår sig och gör bort sig. Samtidigt så har jag alltid velat prova och nu gav jag mig den på att göra det. Jag var kanske inte helt rätt klädd men det gick bra ändå. En av killarna fick bära mina väskor och de andra förklarade hur man skulle göra. Sen bar det av. Låt säga att vägen till jobbet från stationen tog dubbelt så lång tid som den brukar och jag skrek endel av förskräckelse men jag gjorde det. Jag lyckades inte rulla så långa sträckor i taget men jag ramlade inte och jag gav inte upp. Tur att mina mentorskids är så jordnära så att de tog hela spektaklet med ro även om deras vänner trodde att jag var lätt galen. Men summa summarum det var riktigt bra balansträning och det var rätt skoj. Nu funderar jag allvarligt talat på att önska mig en longboard i 35 års present. Det är ju skönt att vara ute och min balans är urkass så det vore nog inte helt dumt. Jag är som sagt också lite rädd för att åka för fort och ramla men räddslor ska man ju bearbeta. Det kan ju bli mitt mål mellan 35 och 40 att lära mig att åka bräda – why not 🙂 ?

I övrigt har dagen innehållit ett fågelslagsmål. Tre skator som attackerat en duva och några andra fåglar som hejade på. Det var ett jädrans liv och det såg inget kul ut alls. Riktig mobbning! Jag jagade bort skatorna men sen var jag tvungen att rusa för att hinna med tåget så jag vet inte hur det sluta.

På jobbet lyssnade jag på de sista redovisningarna med ettorna och hade några möten med T4-orna. Jag skrev även under treornas betyg och lite annat.

Det ösregnar ute och det är ju inte så kul när man dessutom får stå och vänta på tågen. Men men man får väl ställa upp lite för sina strejkande medmänniskor.

/Sofi

Mango

Klockan ringde 04.40 i morse. Upp och iväg för att hinna till jobbet pga tågstrejken. Jag som hatar tidiga morgnar. Idag ska mina ettor ha sina sista presentationer. Ska bli kul!

I morse orkade jag inte juica så jag åt en mango istället. Det måste vara världens godaste frukt. Man blir helt lycklig när man får äta en perfekt mogen mango 🙂 .

I kväll ska jag vila för det behöver den här kroppen. Jag skulle träffa en kompis men det blev inställt.

/Sofi

Intervallträning

Det är bara att konstatera – Intervallträning is a bitch! Jag är helt död! På tåget hem räknade jag ut att det var 17 år sedan jag slutade att spela basket och sen dess har jag inte intervalltränat en enda gång. Det är halva min livstid. Inte konstigt att kroppen reagerade. Jag mådde illa, var svimfärdig, hade håll och kände mig allmänt klen i nästan en timme. Vidrigt men ganska kul ändå. Vi började med att jogga runt en plan, sen var det hopprep i 1 min gånger 3, därefter satte Ola upp fyra koner i en fyrkant och jag skulle först springa rakt fram, sen slida, jogga baklänges och slida igen, varv efter varv. Jobbigt! Sen var det att hålla igång fötterna på stället och när Ola klappa skulle jag antingen göra armhävningar eller situps. Så höll det på – massor av olika övningar i för mig högt tempo. Svettigt! Som avslutning skulle jag sprinta upp för en backe två gånger. Då skakade hela kroppen! Jag har aldrig känt mig så klen och otränad. Förmodar att det är en nyttig läxa. Vi ska köra nästa vecka igen och då ska det gå bättre. Ola är en riktig klippa det hade inte gått utan hans förmaningar.

Efter träningen tog jag mig till Lund för att möta Ola och Tom för att gå igenom det sista inför morgondagens workshop. Det kommer att bli bra. Såklart lite nervöst men vi har koll på läget. Vi träffades på Viggos så det blev en burgare och ett glas vin. Det var jag värd 🙂 .

På jobbet har det varit en produktiv dag. Jag har några tjejer som ska hålla en presentation för Rotary i morgon så jag lyssnade på den. Sen träffade jag några T4or för att gå igenom deras CVn. Jag hade även en elev som skulle redovisa en uppgift muntligt så det rullade på i ett i ett.

Nu ska jag fortsätta med att vara döende och krypa ner i sängen! Jag kommer inte kunna gå i morgon!

Saknar min prins också!

Sov gott!

/Sofi

Helt förvirrad

Ny dag och ny vecka och jag känner mig helt förvirrad! Klockan ringde precis och i och med att vi inte gjorde någonting igår så finns inget förberett för denna veckan. Hjärnan känns som en härdsmälta just nu men det löser sig nog.

Jag vet att jag ska iväg till jobbet och vilka lektioner jag ska ha. En årsredovisning ska bli klar och sen är det muntliga presentationer. Våra T4 kommer tillbaka idag så jag ska även lyssna på hur de har haft det på sina praktikplatser.

Ikväll ska jag till Malmö för att planera en workshop. Innan dess ska jag lämna blod. Det kommer att bli en långdag men det blir nog en bra dag!

/Sofi

Hare

En hare i regnet utanför mitt fönster. Tänk att det fortfarande finns vilda djur trots allt det vi människor har hittat på! Naturen är fantastisk och vi måste vara rädda om den.

Hare

Dagens juice består av: selleri, äpple, apelsin, zucchini, morot, citron, ingefära och chili.

Idag på jobbet ska min mentorsklass ha gäster. Sen är det teknikfika med gäst, därefter är tanken att de två första årsredovisningarna ska bli klara. Det ska även övas lite muntliga presentationer.

Sen är det planeringsmöte med Stina inför den 22 maj.

Ikväll hoppas jag hinna/orka måla lite till. Allt är framtaget och förberett.

Ha en bra dag! Nu blev det stressigt igen 🙂

/Sofi

Vinnare

Whooop whoop! Det blev vinster i Umeå i innovationstävlingen Blixtlåset för mina ettor. Raccoon Company som består av fyra tjejer kom dels på fjärde plats och dels vann de pris för ”Bästa presentation”. Tjejerna har utvecklat ett diskset för campare. Easy Oven som håller på att utveckla ett silikonskydd för bakplåtar fick priset ”Mässans färgklick”. Jag är så stolt!

/Sofi

Landa

Efter en sådan här galen vecka då allt varit kaos måste man landa, vila upp sig och komma tillbaka till sina rutiner. Det ska jag försöka att göra idag. Vila gjorde jag igår också men som det känns nu behöver både kropp och knopp ytterligare några dagar för återhämtning.

Dagens juice, den första på länge bestod av: gurka, kiwi, äpplen, chili, salladsblad, selleri, ingefära och citron. Frisk och god! Precis vad jag behövde efter en vecka då jag slarvat med maten. Det är tyvärr inte bara maten som fått stryka på foten denna veckan utan även min träning. I torsdags kväll då jag redan varit upp i över 12 timmar försökte jag mig på att jogga en runda men jag fick ge upp efter halva. Idag har jag dock både joggat och styrketränat så nu ska jag förhoppningsvis vara tillbaka på banan.

Som sagt, jag visste att vecka 10 skulle bli en tuff vecka men jag visste inte att den skulle bli så bra :)! Här kommer en sammanfattning:

Måndag:

  • Sammanställa det sista inför Blixtlåset
  • Packa släpp

Tisdag:

  • Avfärd till Karlskrona och Blixtlåset tävlingen. Kan inte nog berömma våra kids för hur duktiga de var och hur bra de sköte sig under hela dagen. Att vi fick tre lag till final i Umeå och två specialpriser känns helt rätt.

BlixtlåsetBlixtlåset

BlixtlåsetBlixtlåset

  • Pizza
  • Sova

Onsdag:

  • UF-kval i Lund för två av mina UF-företag
  • Avslutning i Företagsekonomikursen. Under det sista passet skulle tjejerna redovisa sina arbeten. Det jag inte visst var att de dessutom hade förberett lunch till oss. Jag blev så himla glad. Detta var den finaste kursavslutning jag någonsin haft. Det var brasilianska kycklingklubbor, paj, kinesiska knyten, vinbladsdolmar, potatissallad, skinksallad, glasnudelsallad med räkor och kärleksmums till efterrätt. Det var så gott och det var så vällagat. Jag fick även en fantastiskt vacker orkidé och en ljusstake. Jag blev så rörd att jag nästan började att gråta. Stort tack tjejer! Det har varit så rolig att arbeta med er!

FöretagsekonomiMat

Torsdag:

  • Frukostklubb där ACid UF presenterade.
  • ACid UF vidare bland topp 12 i tävlingen Årets UF-företag i Skåne. Så kul! Jag har aldrig haft ett företag som kommit så långt. Ska bli så spännande!

ACid frukostklubb

  • Ekonomi genomgång med min far hela eftermiddagen.
  • Misslyckad joggingtur.
  • Somna på soffan.

Fredag:

  • Utvärderingar med våra T4 hela förmiddagen
  • Möten & planering inför finalen i Blixtlåset
  • Restaurang
  • Sova 🙂

Lördag:

  • Se film
  • Promenad
  • Tvätta
  • Vila
  • SOVA tidigt

Utöver det har veckan även innehållit lite födelsedagsfirande :). Det är klart man är trött! Nästa vecka blir förhoppningsvis lite lugnare även om jag inte tror det :)!

/Sofi

Njut varje minut

Igår fick jag världens överraskning. Jag blev så glad. Jag hinner inte nu men jag lovar att berätta mer sen.

Igår var en lång dag eftersom vi firade pappa på kvällen. Som sagt trevlig men lång dag och idag är det en tidig start igen. Det är inte min grej. Snart är det på tåget igen. Idag är det frukostklubb och då ska ACid UF presentera. Det ska blir kul trots den tidiga starten.

Återkommer inom kort :)!

/Sofi

Nya tag

Det har varit kort tid att ladda om. Idag är det nämligen nya tävlingar. Idag är det UF-arnas tur och de kvalar i tävlingen Årets UF-företag. Ska bli spännande.

Idag är det även avslutning i min företagsekonomi kurs så det blir muntliga presentationer.

I kväll ska vi fira pappas födelsedag!

Dagens juice består av: grape, apelsin, ingefära och chili. Var för trött för att fixa något mer avancerat i går.

/Sofi

 

Vinnare…

Dagen idag har varit toppen. Trots den tidiga starten och långa resan har allt gått bra. Våra elever har varit fantastiska! Känslorna är dock blandade. Vi var den skola med flest vinnare men även den skola med flest förlorare. Alla 19 lagen har gjort ett kanonjobb men sen sa juryn sitt och eftersom det är en tävling så vann några och många förlorade.  För tre lag går tävlingen vidare med riksfinal i Umeå den 20 mars.

Vi gratulerar – Inventores, Raccon company och Easy oven till finalplatserna. Easy oven vann även priset för ”Bästa monter” vilket var mycket välförtjänt. Utöver det vann BYD – Bring your desktop – priset för ”Bästa idé”. Totalt tog vi fem av tio priser. Well done boys and girls! I am so proud of you!

Så vi både firar och deppar denna dag :)!

Stort tack till alla kollegor som har hjälpt till att göra detta möjligt!

Kul var det också att min gamla UF-are och teknikelev Emma tittade förbi.

UMEÅ vi kommer att ta er med storm. Nu måste vi bara klura ut hur vi ska få upp montrarna :).

Dagen avslutades med ett glas vin och en pizza med min älskling. Mycket välförtjänt!

/Sofi

Blixtlåset

Idag är det dags. Det är vansinnigt tidigt men nu kör vi. Snart ska jag på tåget mot Karlskrona och årets regionfinal i Blixtlåset. Jag är ansvarig för 19 lag så det kommer att bli en tuff men rolig dag. Tur att jag har många kollegor med! Monterbygge, mässa, presentationer – Må bästa lag vinna!

Vi ska vidare till Sverige finalen i Umeå. Håll tummarna!

/Sofi

Så kul

Även om jag har världens bästa arbete är det alltid tufft att komma tillbaka till jobbet efter ett lov. För att slappna av när jag är ledig så brukar jag undvika att kolla min jobbmail stup i kvarten men det straffar sig alltid när man kommer tillbaka. Massor av rödaflaggor överallt så efter första lektionen var det bara att rensa järnet.

Utöver de många mailen så var gårdagen fantastiskt. Muntliga presentationer tränades på löpandeband, det målades, fixades med reklamblad, sågades och pysslades. Aktivitetsnivån går inte att beskriva. Det är bara så kul! Nästa vecka när slutresultaten ska presenteras i Karlskrona kommer att bli så häftigt. Det är först då man inser helheten.

Men det var igår – Nu kör vi en ny dag med ytterligare Blixtlåset och UF förberedelser :).

Dagens juice består av: äpple, kiwi, lime, chili, broccoli, ingefära, gurka, palsternacka och mangold! Smaskigt!

Nu kör vi :)! Idag är en bra dag :)! Mot tåget!

/Sofi

Muntlig presentation

Då var det dags att gå till jobbet igen. Vecka nio och tio kommer att handla mycket om muntliga presentationer. På tisdag i vecka tio ska mina teknikettor och några tvåor iväg till Karlskrona för att tävla i Blixtlåset och på onsdagen i samma vecka ska två av mina UF-företag tävla i delfinalen för Årets UF-företag. Det innebär MÅNGA jury presentationer :).

Att arbeta med presentationsteknik är bland det roligaste man kan göra som lärare och att kunna leverera bra muntliga presentationer är oerhört viktigt att kunna.

Att skriva ett bra manus är ena delen av arbetet. Det klarar det flesta – en stark inledning, en tydlig rödtråd och ett starkt avslut som återkopplar till börja. Det är på den andra delen som många faller – det absolut viktigaste för att göra en bra presentation är att öva, öva, öva och öva. Allt ska övas in, det är först då man verkligen känner om formuleringarna är rätt och det är när du har övat tillräckligt du kan vara spontan och ändå hitta tillbaka till din rödatråd. Även kroppsspråket måste tränas in.

Så detta blir en vecka av övning, övning, övning och övning samt att iordningställa allt annat som ska med till Karlskrona. Det ska bli kul.

Vill du ha mer hjälp med hur du ska bygga den perfekta presentationen eller pitchen läs på Biz4you – här är en direkt länk.

Morgonens juice består av rödbeta, selleri, morot, vitkål, chili, äpple och ingefära. Massor av nyttig energi!

Nu ska jag med tåget!

/Sofi