operation

6,5 km

I natt sov jag gott eftersom min prins var hemma. Han mår efter omständigheterna ok men han har så klart väldigt ont. Igår kväll åkte jag till apoteket och köpte värktabletter och till Ica och köpte jordgubbskräm, ostkaka och godis så han ska klara sig idag.

Nu på morgonen har jag sprungit 6,5 km. Det var en skön runda. Målet med det träningsprogrammet som jag köpt är att man ska klara en halvmara på 2 timmar och 10 min. Det ska bli spännande att se om det går. Den enda halvmaran jag har sprungit var i Berlin för något år sedan och då sprang jag på 2.32.32. Med detta träningsprogrammet är således målet att man ska klara varje km på 6.30 min. Dagens pass var att man skulle springa 4 km men totalt sprang jag 6,5 km. På de fyra första kilometerna klarade jag nästan att springa i 6.30 tempo. Tiderna ser du här:

Nu är jag påväg mot jobb men tågen strular. Idag är det GA-opponeringar hela eftermiddagen följt av möte.

/Sofi

Inte som det var tänkt

Ibland blir inte livet som det var tänkt. De senaste veckorna har varit rätt deppiga och jobbiga både privat och kopplat till jobb även om mycket varit bra också.

Jag sover dåligt eftersom jag går och oroar mig över sakernas tillstånd och det bättrar ju inte på varken hälsotillståndet eller allmäntillståndet.

Eftersom jag haft hosta har jag inte tränat på fyra veckor vilket känns kass. Det tillsammans med att prinsen ska opereras i morgon med efterföljande sjukskrivning gör att det inte blir någon halvmara i Stockholm nästa helg. Det får jag göra någon annan gång istället. Det viktigaste är att prinsen ska bli bra.

Själv känner jag mig bättre från hostan och tanken är att jag ska börja träna så smått denna veckan men jag känner mig inte på topp.

/Sofi