packa

6 km + styrka

Löpningen idag var seg men styrkan kändes bra.

Idag har jag packat inför veckans resdagar och fixat lite annat.

Idag har varit lugnet före stormen. Resten av veckan består av på minuten planering om allt ska funka.

Sov gott!

/Sofi

Annonser

Mycket att göra

Idag är det fredag men det betyder inte helg denna veckan. I morgon åker jag iväg på Språkresa med jobb.

Det är fullt schema idag och det har det varit de senaste veckorna så jag är lite stressad. Idag är det GA inlämning och jag måste ha med alla arbetena hem så jag kan rätta dem när jag är borta. Idag kommer även en gästföreläsare också har jag lite annat fix som måste göras.

Nu på morgonen ska jag inom mina föräldrar för en deklarationsgenomgång med pappa.

Igår packade jag och fixade lite på vår uteplats. Jag var även på massage också hämtade jag en stor balja jag köpt på auktion som jag ska plantera i.

Höres!

/Sofi

Vilat

Det blev inte så mycket gjort igår. Jag behövde vila så vi stannade i sängen och tittade på en serie. Tvätten och disken blev gjort men det var det enda.

Nu på morgonen har jag varit ute i förrådet och grävt fram min resegarderob och min ryggsäck. Jag hann titta över den och göra en lista på vad som måste fixas.

Nu är jag på väg mot jobb för att hämta det sista inför resan och ha lektion.

Höres!

/Sofi

6,75 km

I morse sprang jag intervaller enligt följande:

  • 10 min uppvärmnings jogg
  • 10 gånger 30 s intervaller med joggvila emellan i uppförsbacke
  • 2 min vila
  • 10 gånger 30 s intervaller med joggvila emellan i uppförsbacke
  • 10 min jogg hem

Totalt blev det 6,75 km. Passet kändes riktigt bra! Skönt!

Sen gick jag till stationen med min älskling så idag har det redan blivit många steg.

På jobbet idag är det fullt med möten.

Idag ska jag även vaxa benen, färga ögonbrynen och fransarna samt fortsätta med mustaschborttagningen.

Igår jobbade jag sent och på vägen hem möte jag upp min älskling på vår lokala pizzeria. Vi delade en pizza. Väl hemma började jag packa inför kommande resor innan jag ramlade ner i sängen helt slut.

Höres!

/Sofi

Packar

I morse när jag vaknade låg jag kvar i sängen och läste. Min älskling kom med kaffe. Mysigt!

Väl uppe har jag börjat packa. Jag ska iväg med jobb nästa vecka. Det finns inget tråkigare än att packa inför en jobbresa eftersom jag verkligen måste tänka igenom packningen så inget glöms för det funkar inte när man är mitt ute i ingenting. Dessutom packar jag bara kläder som jag aldrig skulle använda hemma eftersom jag inte vill förstöra mina vanliga kläder och det är ju klokt men man känner ju inte sig så snygg när man är iväg då.

Nu ska jag fixa frukost!

/Sofi