stress

Hänt i veckan v.20, 2021

Det var mycket på jobb förra veckan. Det är stressigt inför terminsavslutet detta märkliga Corona år. Jag läste GA inför slutbedömningen, löste problem, satte igång slutuppgifter mm. Det roligaste i jobb väg var att jag var på fortbildning i måndags. Det får ett eget inlägg.

I övrigt var det mycket pyssel här hemma. Vårt köksbord kom hem igen i ny färg och det blev fint. Nu är köket nästan klart. Annars har det mest varit att försöka få ordning i garderober och på var våra tavlor ska hänga.

Träningen har gått sådär men jag har anmält mig till ett lopp i alla fall. Jag har joggat tre rundor av fyra planerade.

Jag är trött och sliten!

/Sofi

Bubbel

Gårdagen var en stressig historia men den innehöll även några godbitar.

Under dagen gick allt i ett svep och treornas betyg blev klara. Efter jobbet drack jag bubbel och åt choklad med två kollegor för att fira gott samarbete och framgång under året. Sådant mys behövs ibland.

Väl hemma var jag helt slut men jag hade tyvärr svårt att somna.

Idag är det lika fullt på jobbet och ikväll ska vi gå på studentskiva.

Höres!

/Sofi

Höll på att glömma…

Den här dagen höll på att börja med kaos. Eftersom vi kom hem sent igår gjorde jag inte min sedvanliga inför ny vecka avstämning utan jag tänkte att det hinner jag på måndag morgon. Det var dumt! När jag kom upp i morse insåg jag att jag hade en tid hos gynekologen för att få nytt recept på P-piller klockan 8.50 så det var bara att dra på sig kläder och gå för att hinna i tid och tack och lov hann jag.

Nu ska jag andas ut, planera upp veckan och sedan ska jag börja läsa årets två sista GAn.

Höres!

/Sofi

Mycket att göra

Idag är det fredag men det betyder inte helg denna veckan. I morgon åker jag iväg på Språkresa med jobb.

Det är fullt schema idag och det har det varit de senaste veckorna så jag är lite stressad. Idag är det GA inlämning och jag måste ha med alla arbetena hem så jag kan rätta dem när jag är borta. Idag kommer även en gästföreläsare också har jag lite annat fix som måste göras.

Nu på morgonen ska jag inom mina föräldrar för en deklarationsgenomgång med pappa.

Igår packade jag och fixade lite på vår uteplats. Jag var även på massage också hämtade jag en stor balja jag köpt på auktion som jag ska plantera i.

Höres!

/Sofi

Hosta

Idag är det fredag och det är skönt. Jag ska köpa blomjord på vägen hem och förhoppningsvis ska jag hinna och ge vår uteplats och våra inneväxter lite kärlek under helgen.

Det har varit en rätt risig vecka. Såklart har det funnits höjdpunkter också som igår kväll men annars har det mest varit stressigt och mycket att göra på jobbet. Jag har inte vågat träna i veckan vilket känns kass. I början av veckan fick jag rethosta och den är värst på kvällarna och natten. Den är inte så jobbig så att jag känner mig sjuk men jag känner mig å andra sidan inte frisk heller och eftersom jag ska resa med jobbet snart får jag satsa på vila så jag inte är sjuk när vi ska åka.

Min stand up minut har jag inte fått rätt på heller och det känns också jobbigt. Jag gillar inte att misslyckas.

Höres!

/Sofi

Blåsväder

Efter en lång dag kom jag hem till framdukad kvällsmat. Prinsen hade fixat mackor.

Trots att jag var helt slut har jag lyckats packa min övernattningsväska. Jag ska till Stockholm på torsdag.

Det var en bra dag på jobb men stressig. Vi har ett klurigt problem att lösa som tar mycket tid.

Det blåser helt galet mycket ute!

Sov gott!

/Sofi

Generationsskifte

Det märks att jag inte har sett på fotboll på många år. Jag känner istort sett inte till någon i varken det svenska eller engelska laget. Det är rätt illa. Att kunna namnen på några fotbollsspelare tillhör god allmänbildning. I min värld spelar både Källström och Rooney fortfarande i sina respektive landslag men så är visst inte fallet. Illa! Hur som – kul att Sverige vann sin match. Det kändes vuxet att vi drack kaffe och åt bakelse under matchen.

Idag har jag faktiskt varit duktig. Eller helt ärligt, idag har jag tagit tag i sånt som jag har skjutit upp i flera veckor och tom månader i vissa fall. Jag har skrivit tackmail till vår chaufför i Marocko, skickat in en utvärdering till arrangören av resan, svarat på andra mail och meddelanden som legat, kollat över mina aktier mm. De senaste månaderna har jag tappat all min administrativa fokus privat. Lika mycket som jag gillar min iPhone så ogillar jag den. För mig har det blivit för många olika kontaktvägar och jag hoppar bara runt vilket gör att jag missar grejor. Jag får fundera över hur jag ska lösa det under sommaren.

/Sofi

Tid

Tiden går alltid dubbelt så fort på morgonen när man ska göra sig i ordning mot resten av dagen. Imorse hade jag full koll på tiden fram tills jag skulle välja ytterkläder och eftersom det var ett så pass tidskrävande beslut fick jag sedan springa till bussen. Av sådana strapatser blir jag bara trött och det är ju liksom inte lönt att gå upp tidigt på morgonen för att duscha och sätta på sig rena kläder om man ändå måste springa och bli svettig på vägen till jobbet.

Idag är det möte, lektioner, GA-inlämning också ska aulan möbleras inför året FN-rollspel.

Höres!

/Sofi

Ullared

För första gången i mitt liv har jag tittat på TV-programmet Ullared. Det gjorde mig helt uppstressad! Affären är ju gigantisk och folk bara far runt. Jag gillar att fynda men Ullared är nog för stort för mig. Jag hade inte fixat att vara där om jag inte hade haft en tydlig plan och prinsen hade förmodligen dött. Han håller på att smälla av när vi gör vårt årliga besök på ÖB för att fylla på förråden så att irra runt på Ullared är nog uteslutet för oss båda.

Idag har varit en bra dag. Saker har gått i ett i ett och jag fick även ett spännande samtal.

Väl hemma har jag plockat i ordning inför städningen i morgon också har jag pussat lite försiktigt på prinsen. Han verkar friskare nu.

Sov gott!

/Sofi

Ett litet stresspåslag

Just nu försöker jag tänka att allt löser sig och att det inte är lönt att stressa upp sig. Saker kommer att bli gjorda förr eller senare. Det kommer att gå bra! Ingenting kommer hända bara för att min planering har havererat lite. Jag har koll på vad som ska göras, ingenting är bortglömt, saker är lite försenade men det är ingen katastrof. Ingen kan hjälpa att man blir sjuk då och då. Det är bara att ta nya tag när man är frisk igen.

I morgon drar jobbet igång och veckorna fram till påsk är knökfulla. Jag har full koll på allt på jobb men jag är efter med endel privata grejor som jag skulle gjort nu när jag var ledig men som jag inte orkade när jag var sjuk. Dem vet jag inte riktigt hur jag ska få in under kommande veckor för det är utöver fullt på jobb en massa födelsedagar som ska firas tex papsens 75 års dag och det är ju viktigt men jag tänker som sagt att det löser sig.

Nu måste jag sova så jag är pigg till i morgon.

/Sofi

Lite stressad

Tack snälla för att det varje vecka kommer en fredag och en helg! Jag älskar mitt jobb men ibland tillbringar jag för många timmar där både fysiskt och mentalt och då blir jag trött och måste vila. 

På dagens agenda står:

  • Lektioner!
  • En lång lista av saker att kolla av innan vi reser på Fältstudier. 

Efter jobbet ska mamma, prinsen och jag se Spelman på taket. Jag såg den i Göteborg med mina föräldrar när jag var liten och det ska bli kul att se den igen.

Ha det gott!

/Sofi

Livspusslet

Ibland är det svårt att hinna med allt man vill och då gäller det att tänka igenom och strukturera. Om du känner dig stressad fundera igenom följande punkter.

  1. Välj bort! – ta bort sånt som inte är nödvändigt!
  2. Prioritera vid rätt tillfälle – gör svårare val när du är pigg.
  3. Släpp upplevda krav!
  4. Sluta oroa dig över vad andra tycker!
  5. Utvärdera hur du använder din tid – vad kan du göra annorlunda för att spara tid?
  6. Avsätt tid för reflektion och planering – det är a och o för att få koll på vad man faktiskt gör.

/Sofi

Panik

Jag hade lovat mig själv att inte stressa upp mig för att min dator har lagt av utan att jag skulle ta det lugnt och lita på Mac-affären. Den strategin höll till ungefär nu! Nu har jag megapanik för allt jag ligger back med och som jag inte kommer åt. Jag kan inga lösenord i huvudet så jag kan inte använda någon annan dator, jag kommer inte åt administrationen i mitt bi-projekt, jag kan inte maila och bokföra osv. Det är katastrof! Skit skit skit!

Well well! Mac-affären säger att det ska lösa sig så jag får försöka att tagga ner! Jag får rota i ett skåp så länge för att hålla nerverna i schack.

/Sofi

Fika

Det är alltid lite stressigt på jobb när man kommer tillbaka efter ledighet. Mailen är full och det känns som att man inte har riktigt koll på läget. Första timmen gick åt till att komma ikapp. I övrigt var det en bra dag.

Efter jobbet var jag först och fikade hos en kollega och det var mycket trevligt. Hon är en av mina kvinnliga förebilder så det var skönt att få dryfta lite tankar om livet. Sen träffade jag pappa i Lund och gick igenom det sista med min deklaration.

Väl hemma har jag plockat undan påskpyntet och fixat i ordning inför städningen i morgon.

Sov gott!

/Sofi

 

Overkligt

Det känns lite overkligt att jag om mindre än 12 timmar är på väg mot Kastrup. Det ska bli skönt att komma iväg även om det har varit katastrofstressigt nu innan resan på jobb och att det kommer att vara lika stressigt när jag kommer hem.

Min telefon är inte klar hos Telia och det irriterar mig något enormt.

På jobbet idag gick allt i en rasande fart och på vägen hem fikade jag med mamma och pappa på stan.

Nu ska jag gå ut med prinsen.

/Sofi

Förvirrad

I morse när jag vaknade var jag helt förvirrad. Eftersom jag kom hem sent från jobb igår gick jag bara och la mig utan att göra min sedvanliga organisationsrunda så i morse var allt kaos. Jag hade inte tagit ut någon lunch från frysen, förberett frukt och grönsaker eller lagt fram kläder. Panik – men jag fick ihop det i slutändan och nu är jag på tåget.

Först idag är det lektion på matutbildningen, sen ett Blixtlåset pass, möte med min chef och lite annat.

Idag ska jag även vaxa benen inför resan också hoppas jag att jag får tillbaka min telefon.

/Sofi

Stress är inte bra

Jag önskar att jag kunde stänga av och på mitt huvud efter behag men det går ju tyvärr inte.

När vi kom hem från konserten åt vi kvällsmat och sedan hängde jag in tvätt, diskade och tömde diskmaskinen. Efter det jobbade jag med lite administration och planerade upp nästa vecka. Jag fattar inte riktigt hur jag ska få ihop det och jag längtar tills den dagen då mina helgdagar blir helt lediga igen.

Sov gott!

/Sofi

Finemang

Förutom att dagen har varit otroligt stressig och att tågen stod still i morse så har dagen idag varit en riktigt vass dag.

Det var en tidigare elev som föreläste för våra nuvarande elever idag och han berättade om sitt arbete i en organisation som arbetar med att lyfta frågan om alkohol som ett hinder för utveckling i många länder. Det var riktigt intressant. Han hade Namibia som exempel. Det är alltid roligt när tidigare elever vill berätta om vad de hittar på.

Med nöd och näppe hann jag med allt på att göra listan innan jag skulle iväg på mitt sista samtal på Hälsoringen. Det har varit otroligt bra att få gå där och prata igenom allt som hänt det senaste året. Otroligt skönt! Jag fick några sista tips på vägen som jag ska ta tag i under morgondagen.

Väl hemma tittade prinsen och jag först på en dokumentär och sedan satte jag mig i sängen för att läsa. Nu när det är så otroligt mycket på gång är det viktigt att varva ner mellan varven.

Jag var även en vända till på Apoteket idag. Jag hade glömt en grej till reseapoteket. Som min kära kollega brukar säga – det man inte har i huvudet får man ha i benen 😄.

Sov gott!

/Sofi

45 min

Långsamt långsamt har jag varit ute och lufsat runt i 45 min. Jag kunde inte få upp tempot men nå väl. Det är ju bättre att röra sig långsamt än inte alls.

Precis har jag ätit fil också är jag lite uppstressad. Det är så mycket på gång nu innan jul och jag känner att jag inte riktigt får ihop det.

Igår jobbade jag några timmar med mitt bi-projekt. Jag hade en massa mail att svara på.

/Sofi