teknikfika

Sömntutor

Igår gick vi och la oss åtta minuter över åtta på kvällen. Jag var så trött eftersom jag sovit dåligt natten innan.

Efter jobbet handlade jag teknikfika och nu på morgonen ska jag inom bageriet eftersom min kollega önskade wienerbröd.

Igår joggade jag även en runda. 6 km blev det och sen lite styrka. Jag är helt omotiverad att träna men det var skönt att vara ute.

Idag är en lång dag på jobb.

/Sofi

Näsan 

Är det någon som kan förklara varför näsan rinner hysteriskt dagarna innan mens? Det känns nästan som jag är förkyld men det är jag inte. 

Då vart det tisdag och strax ska jag hoja till stationen. Jag hoppas att cykeln ska hålla efter lagningen. 

Idag är det fullt upp. Teknikfika, klasstid, lektioner, möte med elevhälsan, packa grejer mm. 

Höres!

/Sofi

God gärning

Idag har jag gjort en god gärning. När jag handlade frallor på Lövet i morse till teknikfikat såg jag det här fina meddelandet som jag självklart ville stödja så jag köpte en extra fralla och en kaffe. Jag hoppas att flera vill stödja detta för framförallt när det blir kallare ute kan det ju vara skönt att komma in för en kaffe och lite värme:

IMG_4844

I övrigt idag har det varit en bra dag. Jag hann inte riktigt allt administrativt arbete som jag hade planerat in men mina lektioner har varit bra. Jag har fått riktigt bra klasser och grupper så det kommer att bli ett vasst entreprenörskaps år. Jippi! Många kul idéer redan! På mentorstiden gick vi igenom skolans policydokument. Det är kanske inte årets roligaste uppgift men det är viktigt att både vi lärare och eleverna har koll på vad som gäller.

Nu är min älskling hemma igen och det är jätteskönt! Vi har pussats 😍!

/Sofi

Jordgubbar

Idag har jag ätit jordgubbar och glass till frukost. Det var mumsigt 😀! Det är bra att vara vuxen för då får man göra vad man vill.

IMG_4842

Nu är jag på väg mot jobb. Idag är jag ansvarig för teknikfikat och jag kom ihåg påläggen så nu ska jag bara köpa bullar i Hässleholm.

Idag ska jag träffa två nya grupper så när dagen är slut har jag träffat alla mina klasser som jag ska ha i år.

Höres!

/Sofi

Energi

Förutom att jag har haft ont i benen och fötterna idag har det varit en bra dag. Det är helt otroligt så mycket mer energi man har när det är ljust ute.

På vägen till jobbet handlade jag teknikfika, väl på jobbet gick jag igenom mailen och sen var det dags att duka fram fikat. Sen var det UF-möte och efter det gick jag igenom planeringen av de sista veckorna och lite annat.

Efter jobbet vaxade jag benen och fixade ögonbrynen. Efter det träffade jag min bi-kollega. Vi käkade först och sedan gick vi igenom vårt material.

Väl hemma har jag plockat undan efter resan.

Nu ska jag sova!

/Sofi

Intervaller

Jag har precis kommit in ifrån kylan och mörkret. Dagens pass var ett intervallpass och det bestod av:

  • 10 min uppvärmning
  • 6 min tröskelintervall
  • 2 min lunkvila
  • 5 gånger 45 sek sprint med 45 sek vila emellan
  • 2 min lunkvila
  • 6 min tröskellintervall
  • 5 min nerjogg

Passet kändes riktigt bra. Det var tufft. Inför den sista tröskelintervsllen var jag helt slut men jag kämpade på. Heja mig! Jag ska klara en halvmara.

Nu käkar jag fil med hemmablandad müsli. Strax ska jag till jobb. Först är det teknikfika, sen kommer en gästföreläsare. Efter det ska jag och en kollega planera inför morgondagens föräldramöte och kolla så att allt är klart inför nästa Fältstudieresa. Det står endel annat på att göra listan också men det minns jag inte just nu. I eftermiddag ska jag till Hälsoringen också.

Höres!

/Sofi

45 min

Nu slevar jag i mig filmjölk med min egen honung på till frulle. Nice! Strax ska jag till jobb. Dagen idag består mest av möten:

  • Teknikfika
  • Programråd
  • Möte om Blixtlåset
  • Hälsoringen

Jag ska även hinna med endel annat fix. Att göra listorna är långa så här innan jul. Precis har jag fotat mitt pass för jag måste skicka iväg kopia på det för att ansöka om att besöka ett vattenkraftverk till våren. Spännande! Jag har aldrig varit på något sådant tror jag.

I morse var jag ute och joggade i 45 min i lugnt tempo. Det känndes skönt! Det var pass två på mitt halvmara program.

/Sofi

Valvaka

Jag hatar snö och det har kommit snö. Inte så mycket, typ nästan igen alls, men ändå tillräckligt mycket för att göra mig på dåligt humör. SÅ DET SÅ! Jag hatar vinter, snö och kyla.

Ikväll har jag pysslat inför vår Fältstudieresa. Jag har anmält vårt telefonnummer till UDs utlandsvistelse. Läst på konsulatets hemsida och lite så.

Det blir en svår balans mellan att få tillräckligt med sömn och att valvaka. Det är ju vansinnigt spännande med valvakor och USA-val är det ju bara vart fjärde år så då får det väl anses som lite legitimt om man är lite trött i morgon. Jag är ju dessutom lärare i samhällskunskap så jag måste ju ha lite koll :).

Teknikfikan idag gick bra. Bageriet hade nybakade lussebullar och det går ju inte att tacka nej till.

/Sofi

 

7 km

Ny morgon, ny runda 😃! Varje gång jag är ute springer jag en ny tur så det inte ska bli enformigt. Idag sprang jag in till stan och totalt blev det 7 km. Nu har jag bara ett pass kvar innan jag ska åka iväg och det ska bli skönt med lite långvila. Jag undrar om jag kan få GC till att massera mina vader?  Det hade verkligen behövts.

På jobbet idag är det mest möten. Jag måste köpa frallor på vägen eftersom jag är ansvarig för dagen teknikfika och det slarvar man inte med.

Höres!

/Sofi

Film

Nu ikväll har prinsen och jag kollat på film på soffan efter en bra dag på jobb. Jag vet inte riktigt vad vi har sett på om jag ska vara helt ärlig för jag har mest myst 😃.

Idag har jag fått gjort en hel del och jag hade missat att min första lektion var inställd pga nationellt prov vilket gav mig extra rättningstid vilket var nice! Efter denna veckan ska jag vara helt på banan är tanken. Det har varit mycket att samla upp på sistone samtidigt som allt annat ska rulla på och ibland gör det inte riktigt det. Men men.

Idag har positiva besked kommit från våra externa samarbetspartners inför nästa år också har jag och mina kollegor haft möte om vårt arbete med Europaforum. Det kommer att bli bra. Jag ser fram emot nästa läsår! Idag har det även varit teknikfika också såg vi färdigt på Hotell Rwanda.

Sov gott!

/Sofi

Heja heja!

Just nu roar jag mig med att vara extremt subjektiv och med att bara heja på mig själv! De senaste två dagarna har jag lyckats att göra allt som har stått på ”Att göra listorna”. Väljer man heja på Sofi linjen så beror det på att jag är extremt bra och effektiv. Ger man det ärliga svaret så beror det på att jag har hoppat över vissa saker som kräver koncentration och ork. Men jag väljer att se det positivt för det ger mig mer energi än att vara negativ och skälla på mig själv. Ja, jag har under omständigheterna fått mycket gjort men på grund av omständigheterna har jag inte fått allt som borde vara gjort gjort. Så är det bara och allt kommer att bli klart till slut.

Intervjun med Skolverket om CDIO idag gick bra. Den var riktigt intressant faktiskt. Vi pratade mycket om vilket material vi använder och hur vi har lagt upp arbetet. Spännande!

I övrigt idag har det varit många möten, en hel del administration och lektioner. Teknikfikan gick bra fast jag fick bönor i kaffet.

Min frisör höll på att dö när hon såg mitt hår och hon fick klippa en rejäl bit. Hon övertalade mig även om att köpa ett superschampo för att rädda det som räddas kan.

/Sofi

Värme

Värmen i huset är tillbaka – så skönt! Jag hatar verkligen kyla!

Dagen idag är helt fulltecknad. Jag är ansvarig för teknikfikat så jag måste köpa frallor på vägen till jobbet, jag ska vara med om en intervju om CDIO, det ska skrivas utvärdering, undervisning, möte mm.

Dessutom ska jag hinna att klippa mig är tanken. Mitt hår är helt slut efter resorna!

Höres!

/Sofi

Teknikfika

Idag är det min tur att ha hand om Teknikfikat. Jag får inte glömma det jag köpte igår när jag cyklar iväg och jag får inte glömma att köpa frallor i Hässleholm.

Idag har vi bara lektioner halva dagen och sen har vi konferenseftermiddag. Jag har massor av smått att fixa till och jag kommer även att få en hög med prov att rätta.

Ikväll ska jag slunga honung.

/Sofi

One by one

Influensa tider är lite läskiga. Ena dagen är folk pigga och krya och nästa är de golvade. Själv är man ju också lite rädd för att drabbas. Jag har inte tid att vara sjuk. Vi är tack och lov ganska många lärare som ska med till Blixtlåset i Malmö men en efter en så har mina kollegor blivit sjuka. Vi får kolla av på Teknikfikan idag vilka som är på benen och vad det gäller lastningen av alla grejorna idag så får vi göra lite förändringar men det kommer ju att lösa sig i slutändan.

Förutom Blixtlåset packning och Teknikfika står FN-rollspels förberedelser och utvecklingssamtal på dagens agenda.

Krya på dig om du tillhör de som inte mår så bra just nu. Vila ordentligt!

/Sofi

Heligt

Då vart det en ny dag igen. Det är inte klokt så fort tiden går. Idag har jag hand om teknikfikat. Det har man ca två gånger om året och gud nåde den som missar det. Så fort jag vaknade tog jag ut det som ska med till jobbet från kylskåpet och nu står det vid dörren så jag inte ska glömma det. Frallor köper jag i Hässleholm.

Nu ska jag strax cykla iväg. Ha en bra dag!

/Sofi

Inte bra

Jag hade svårt för att somna igår och jag har sovit otroligt dåligt. Jag vaknade innan klockan ringde idag och min mage känns inte alls bra. Inget kul alls! Jag undrar om magen spökar på grund av kvinnoproblem eller för att jag är knäpp? Det kan nog vara vilket som tror jag.

Hur som helst så sitter jag nu i mörkret med en kopp te och förbereder mig inför dagen. Snart måste jag speeda upp tempot för att hinna till jobbet men jag unar mig själv några minuter till.

Jag hoppas du får en bra dag! Själv har jag tre lektioner, en gästföreläsare, teknikfika och lite annat på agendan!

Vi höres!

/Sofi

HLR

Idag är det fullt schema. Först lektion med gruppindelningsdiskussion, sen är jag ansvarig för teknikfikan – jag har köpt pålägg och ska köpa bullarna nu på morgonen i Hässleholm, sen är det ny lektion, klockan 11 är det möte med Kina gruppen och på eftermiddagen är det hjärt- och lungräddning. Ska bli spännande! Jag måste även inom biblioteket och låna en bok och lämna tillbaka en.

Igår började jag dricka hostmedicin så nu är halsen full av segt slem. Läskigt men nu tror jag att jag är på bättringsvägen.

/Sofi