Träning

6 km & ett djupt andetag

I morse var det iskallt när jag joggade sex kilometer i makligt tempo. Dagens pass avslutades med tre 60 meters intervaller i hög fart. Det var inte mitt bästa pass men inte heller mitt sämsta.

Nu har jag pussat prinsen hej då. Jag kommer inte träffa honom förrän fredag morgon igen. De närmsta dagarna är det bara att hålla andan och be till tåggudarna att all logistik ska fungera. Jag ska runt halva Sverige känns det som.

Idag på jobb är det fullt schema och i natt sover jag hos mina föräldrar eftersom jag ska iväg tidigt i morgon.

Höres!

/Sofi

Annonser

6 km + styrka

Löpningen idag var seg men styrkan kändes bra.

Idag har jag packat inför veckans resdagar och fixat lite annat.

Idag har varit lugnet före stormen. Resten av veckan består av på minuten planering om allt ska funka.

Sov gott!

/Sofi

5 km

Klockan ringde extra tidigt idag så jag skulle hinna ut och jogga innan jobb. Det ösregnade och var iskallt vilket ju borde motivera mig till att springa fort så jag kunde komma in igen men det var jag för trött för eftersom jag kom hem sent igår. Det blev 5 km i långsamt tempo och det får man ju utifrån omständigheterna vara nöjd med.

Nu är jag på väg mot jobb även idag ska jag vara på Europaforum.

Höres!

/Sofi

6 km + styrka

Eftersom jag ska springa lopp i helgen brydde jag mig inte om tiden utan bara distansen på dagens runda. Totalt blev det 6 km och det kändes bra. Det blåste rejält. Även styrkeövningarna efteråt kändes bra.

Idag var jag grymt disciplinerad och läste de GAna som jag ska läsa inför årets sambedömning. Skönt!

Ikväll var jag ute med soporna också var vi och handlade.

Höres!

/Sofi