träningsvärk

Minusgrader

Vädret är minst sagt omväxlande. Igår sprang jag ute i solen i knälånga löptights. Idag är det minusgrader så jag har fått pälsa på mig.

Jag kan även meddela att jag är seg i benen efter gårdagen. Promenaden till stationen nu på morgonen kändes som en pina.

Nu är jag påväg mot jobb. Där är det Blixtlåset planering och lektion som är det viktigaste idag. Sen är det helg! Jag längtar!

/Sofi

Träningsvärk

Det krävs inte mycket fysiskt arbete för att det helt ska ta knäcken på mig 😀. Idag har jag ont överallt efter gårdagens insats.

Idag har jag tillbringat dagen i sängen med att läsa en bok som vår fantastiska bibliotikarie har fixat fram. Boken har jag läst som fortbildning och den var riktigt riktigt tänkvärd. Recention kommer.

/Sofi

Finemang

Jag har världens bästa jobb! Idag cyklade jag till stationen och tog tåget till Hässleholm. FN-rollspelet rullade på som det skulle. Kidsen och arrangörerna har gjort ett bra jobb. Kul! På eftermiddagen anmälde teknikettorna sig till Blixtlåset och UF-arna arbetade med sina affärsplaner och med ekonomi.

I övrigt har jag träningsvärk i hela kroppen från gårdagen.

Jag har även fått en störtskön inbjudan som jag blev riktigt glad för men det berättar jag mer om sen 😉.

/Sofi

Skrattretande

Det känns lite pinsamt att erkänna men jag har träningsvärk i låren och rumpan efter ogräsrensningen i går. Jag är verkligen helt galet otränad.

Nu är jag som sagt uppe med tuppen och ska snart cykla iväg. Idag är det två möten på andra ställen än skolan – ett på Norra station för UF-arna om att starta eget och ett om Europaforum på förvaltningen så det blir lite rörelse under dagen idag. Skönt!

/Sofi

Knasig

Gud vad jag har varit trött i benen idag. Det känns att jag var ute på min runda både lördag och söndag. Både på stationen i Lund och i Hässleholm finns en massa trappor och de höll på att ta knäcken på mig. Men men lite träningsvärk har väl aldrig tagit död på någon 🙂

Idag har varit en knasig dag – allt på ”Att göra listan” blev gjort men en lektion flyttades till torsdag och en hade jag missat var inställd. Ja ja, man kan ju inte ha koll på allt men den inställda lektionen frigjorde lite mer välbehövlig planeringstid.

En annan rolig sak som jag glömt att berätta är att jag har varit i kontakt med våra gamla samarbetspartners i Thailand och de kan tänka sig att ta emot oss igen så jag ska börja planera upp en resa till dem nu som ska genomföras under hösten. Tanken är att en kollega ska ta över projekten efter mig. Det blir nog bra! Fortsättning följer!

Nu ska jag mysa med prinsen efter en lång dag.

Sov gott!

/Sofi

Trälig

Jag har lite träningsvärk i benen och rumpan efter gårdagens bowling. Jag är helt galet otränad så jag får skylla mig själv.

Idag har varit en rätt trälig dag. Först var jag bara så trött. Att bråka tar på krafterna så jag låg kvar i sängen länge och vilade upp mig. Sen var det dags att ta tag i dagens plågor. Jag har en massa som jag ligger efter i så nu var det bara att köra järnet.

Först skrev jag min inlämning till kursen i Malmö som slutar på torsdag. Man ska individuellt lämna in ett paper på 2000 ord. Jag ska korrekturläsa det i morgon och sen lägger jag upp det för allmän beskådan. Man ska skriva om hur man arbetar med entreprenöriellt lärande och knyta det till litteraturen man läst. Min text känns ganska ok men måste slipas till. Till torsdag ska man även göra en poster som beskriver ens arbete och det har jag en plan för. Jag har ju massor av material som mina kids har gjort som jag kan använda. Till torsdag ska man också förbereda en muntlig presentation med teknikstöd. Den ska jag ha tillsammans med Chris och det har vi en plan för. Vi ska prata om UF, Blixtlåset och om biz4you. Det ska nog gå vägen.

Sen fixade jag till lite på hemsidan för mitt bi-projekt och därefter skrev jag rent anteckningarna från intervjun i tisdags. Nu börjar det bli någon typ av grundstruktur men det är mycket kvar som ska undersökas. Det är kul att ha fått ett nytt projekt.

Nu är jag dock trött på att sitta vid datorn så nu ska jag förbereda kläder inför morgondagen och gå och lägga mig.

/Sofi

Trevlig dag

I dag har varit en bra dag. I morse svarade jag på lite mail och pysslade lite med sånt som bara måste göras. Sen blev det juice. Dagens bestod av vattenmelon, pollen, mynta och lime. Hur god som helst. Därefter snyggade jag och prinsen till oss för att åka och fixa lite ärenden. På vägen till mina föräldrar körde vi för långt och hamnade i Arlöv istället för i Lund. Som det kan bli 🙂 . Vi satt och diskuterade och vips så var vi vilse men vi hann allt som vi skulle ändå. Chris skulle köpa en ny väska och fler vikter till vår skivstång och jag skulle köpa en balanskudde. Det blev ett par skor till mig med. Ett par svarta boots som jag ska ha på jobbet. Min nya propra look kommer att bli toppen 🙂 . Mamma och pappa bjöd på fika och sen gick jag och mamma och handla lite mat innan jag och prinsen åkte hem. Väl hemma lagade vi vegetariskgryta med couscous som blev toppengod.

Nu ska jag varva ner. Mina ben skriker av träningsvärk från gårdagen.

/Sofi

 

Varva ner

Idag sov jag länge och sen blev det en rejäl frukost. Juice bestående av vitkål, sallad, päron, äpple, selleri, spenat, lime, chili och ingefära. Pepprigt och gott! Till det serverades det stektbröd med bacon, vitabönor och stekt ägg. Mumsigt! Sen sov jag minsann en stund till på soffan.

På senare år har jag blivit mycket bättre på att varva ner. Innan stressade jag alltid och jag skulle hinna med så mycket både på jobbet och sen privat. Nu förtiden tar jag det mycket lugnare på min fritid så kroppen och själen får möjlighet att återhämta sig mellan varven. Det är viktigt. Man orkar inte prestera på topp 24/7 365 dagar om året och det är det ingen som kräver heller. Men när man ska prestera max så gäller det att vara utvilad och då måste man ha planerat in vilan innan. Som lärare hade jag aldrig klarat mig utan loven. Arbetet med eleverna är så intensivt så på loven måste man ladda om.

Nu är det dags för styrketräning och sen en promenad. Kommer att bli kul eftersom kroppen redan värker av träningsvärk 🙂

Sen ska jag ta tag i mailen.

Enjoy the day!

/Sofi

 

Ny vecka

Då vart det en ny vecka igen! Tiden går så vansinnigt fort. Nästa vecka är det påsklov och det betyder att det snart är sommar. Det verkar som att ju äldre man blir desto snabbare går tiden. Märkligt!

Kroppen, framförallt benen har varit helt slut idag men jag är fortfarande helnöjd efter gårdagens runda.

I dag har det varit en fixa dag. Jag började dagen hos tandläkaren och sen var jag på min konstkurs eftersom jag inte kan gå i morgon. Idag skulle vi måla porträtt. Först skiss och sen i akryl. Jag målade av en bild på Amanda Jensen och det blev inte ett dugg likt 🙂 . Snart kan du se bilder på HoSo-art.

Dagens juice bestod av: rödbeta, morot. äpple, vitkål och ingefära. Det var det sista som fanns hemma så sen bar det av till ICA för att köpa ett nytt berg av frukt och grönt. Sen vi började juice har vi börjat handla mycket mer nyttigt.

Frukt och grönt

Veckans juicetillbehör 🙂

Nu ska jag snart börja laga kvällsmat.

/Sofi