workshop

Småskalig konsumentstöd matproduktion

Nu ikväll har jag lyssnat på och deltagit i en föreläsning och workshop om begreppet CSA (community supported agriculture) vilket innebär i grovadrag att man som konsument köper en säsongsandel i ett ”jordbruk” mot förskottsbetalning. Målet är att man ska slippa mellanhänderna och att konsument och producent ska ha direkt kontakt med varandra. Det var väldigt intressant och jag berättade om hur vi har lagt upp vårt bi-projekt. Workshopen ikväll var ett led i en förstudie inför ett projekt och det var organisationen ”Hela Sverige ska leva” som var arrangör.
Under workshopen fick vi ta del av många andra spännande projekt som jag tror att du kan tycka är intressanta att kolla upp så googla fram:

  • Reko-ringar: eko.nu
  • Stackvallen
  • Värpinge grön
  • Marcellosfarm
  • Min farm
  • Gårdsnära
  • Bygdens saluhall

image

Som sagt en spännande kväll där jag tagit mig runt hela Skåne via tåg och buss.

/Sofi

Oh my

Det händer så mycket hela tiden så jag hinner ju inte med att uppdatera om allt.

Igår var det som sagt Karlskrona och träff med Sonja i Malmö. Vi pratade och pratade 🙂 ! Av Sonja fick jag även två fantastiskt spännande böcker i födelsedagspresent. Jag blev så glad. En om biodling och en om smoothies. Tack tack!

Böcker

Idag var det först jobb och min tjänst inför nästa år blev äntligen klar. Det känns bra. Sen var det intervallträning med Ola. Tyvärr fick jag en liten sträckning i låret så det blev inte så mycket sprint utan det fick bli mer styrka. Jävla ben! Innan jag sen åkte vidare till Malmö var det dags för ett besök på Elisabeths hudvård där jag fick benen vaxade, ögonbrynen plockade och dem och fransarna färgade så nu är jag sommarfin. Känns bra! Väl i Malmö efter att ha åkt på ett tåg som var 1000 grader varmt så åt jag en hamburgare innan jag möte Tom för att gå till Ola. Vi utvärderade workshopen vi haft nu under våren och pratade om framtiden. Riktigt nice! Det kan komma mycket bra ur detta.

Sen fick jag äntligen åka hem till prinsen 🙂

Sov gott!

/Sofi

Fantastiskt

Idag har verkligen varit en fantastisk dag. Workshopen tillsammans med Ola och Tom och våra 20 deltagande barn i åldrarna 9-14 år gick toppen. Riktigt kul! Även om det var en lång dag presterade kidsen sitt bästa och de höll bra presentationer på slutet. Barnen kan verkligen känna sig som riktiga vinnare. Vi inledde dagen med lite lära känna varandra övningar, sen gick vi igenom problemet vi skulle arbeta med och vad det innebar. Frågan löd ” Hur får vi hållbar kollektivtrafik i framtiden?”. Därefter spånades det idéer och efter lunch låg fokus på att utveckla den idéen som gruppen valt för att där efter öva in en presentation som skulle filmas. Ungarna arbetade i grupper om fem och det var riktigt kul att följa deras processer. Här kommer några bilder från dagen:

Workshop

Planen för dagen

Workshop Workshop Workshop Workshop

Definition av viktiga ord

Workshop Workshop

Förslag på lösningar av problemet

Nu har jag med andra ord träffat mellanstadiebarn två gånger den senaste veckan och det har varit otroligt kul och givande och jag gör gärna om det men jag är glad att jag arbetar på gymnasiet till vardags trots allt 🙂 . Jag önskar också att jag får chansen att göra fler workshops med Tom och Ola för vårt samarbete gick riktigt bra och vi kompletterade varandra på ett bra sätt. Tom och Ola är så jädrans duktiga på det de gör och det var riktigt kul att få arbeta med två proffs inom deras områden.

Efter workshopen i Malmö bar det av till Lund för att fira mammas födelsedag. Det var mysigt. Vi satt ute och åt. Det var kul att träffa föräldrarna, grannarna och Mirelle även om jag var helt slut. Trots att det var födelsedagsfirande åt jag inga kakor så det är jag rätt nöjd med 🙂 ! Jag fick jordgubbar istället. Säsongens första och det var underbart gott!

SM finalen i Ungföretagsamhet avslutas idag och jag har ännu inte fått någon rapport från prinsen hur det gått så jag håller tummarna lite till.

Jag har rejäl träningsvärk i låren från gårdagen så nu får jag ta min trötta kropp och hjärna till sängen!

Sov gott!

/Sofi

Maria

Jag glömde ju att berätta det viktigaste från igår. En gammal UF-are kom på besök på jobbet. Hon hade fått en styrelsepost i en stor organisation och hon var så glad att hon haft UF så hon kunde hänga med i ekonomisnacket. Sånt gör en glad! Hon ska även till hösten driva igång UF på en grundskola. Hur coolt som helst!

Natten har varit varm – kroppen har bara kokat efter intervallträningen. Galet! Nu på morgonen ringde jag och väckte prinsen. Det var så mysigt att höra hans röst även om han inte var helt nöjd med att jag störde hans sovmorgon :).

Nu bär det snart av till Malmö! Idag ska vi leverera! Workshop here we go!

/Sofi

 

Intervallträning

Det är bara att konstatera – Intervallträning is a bitch! Jag är helt död! På tåget hem räknade jag ut att det var 17 år sedan jag slutade att spela basket och sen dess har jag inte intervalltränat en enda gång. Det är halva min livstid. Inte konstigt att kroppen reagerade. Jag mådde illa, var svimfärdig, hade håll och kände mig allmänt klen i nästan en timme. Vidrigt men ganska kul ändå. Vi började med att jogga runt en plan, sen var det hopprep i 1 min gånger 3, därefter satte Ola upp fyra koner i en fyrkant och jag skulle först springa rakt fram, sen slida, jogga baklänges och slida igen, varv efter varv. Jobbigt! Sen var det att hålla igång fötterna på stället och när Ola klappa skulle jag antingen göra armhävningar eller situps. Så höll det på – massor av olika övningar i för mig högt tempo. Svettigt! Som avslutning skulle jag sprinta upp för en backe två gånger. Då skakade hela kroppen! Jag har aldrig känt mig så klen och otränad. Förmodar att det är en nyttig läxa. Vi ska köra nästa vecka igen och då ska det gå bättre. Ola är en riktig klippa det hade inte gått utan hans förmaningar.

Efter träningen tog jag mig till Lund för att möta Ola och Tom för att gå igenom det sista inför morgondagens workshop. Det kommer att bli bra. Såklart lite nervöst men vi har koll på läget. Vi träffades på Viggos så det blev en burgare och ett glas vin. Det var jag värd 🙂 .

På jobbet har det varit en produktiv dag. Jag har några tjejer som ska hålla en presentation för Rotary i morgon så jag lyssnade på den. Sen träffade jag några T4or för att gå igenom deras CVn. Jag hade även en elev som skulle redovisa en uppgift muntligt så det rullade på i ett i ett.

Nu ska jag fortsätta med att vara döende och krypa ner i sängen! Jag kommer inte kunna gå i morgon!

Saknar min prins också!

Sov gott!

/Sofi

Traffic jam session

Som sagt ska Tom, Ola och jag hålla i en workshop om kollektiv trafik i morgon i Malmö för ett gäng ungdomar. Det ska bli kul. Vi ska träffas i kväll för att gå igenom upplägget en sista gång. Vill du läsa mer om workshopen kan du göra det på länkarna nedan. Vår workshop är en del av ett större event som heter Traffic jam session.

Läs om huvudeventet här: Traffic jam session

Läs om ungdomsdelen som vi anordnar här: Youth innovation workshop och Foo Cafe

Nu bär det snart av till jobb. Där är det mycket att göra idag. Några möten med våra T4 för att gå igenom deras CV samt så ska jag lyssna av en presentation som ska hållas för Rotary i morgon. Sen ska jag träffa min PT för intervallträning. Ska bli så kul och förmodligen jättejobbigt men det behövs efter en vecka av vila.

Nu fångar vi dagen gott folk!

/Sofi

Snuvig

God morgon världen!

Jag känner mig lite snuvig och seg i huvudet men det ska nog gå över efter en dusch men det blir ingen träning nu på morgonen. Näsan bara rinner. Tradigt!

I veckan har jag och älsklingen slarvat med vårt juicande eftersom det varit så mycket att göra men det tog vi tag i idag. Dagens juice består av: tomat, vitkål, morot, päron och ingefära.

Jag hoppas att dagen idag inte ska bli lika lång som föregående även om de har varit kul! Det bästa jag vet är att ligga på soffan med min prins och mysa men det har det inte funnits tid till på länge känns det som. Typ sen i söndags vilket är en evighet sen 🙂

Här kommer två bilder från gårdagen:

Thaimat Post it

Thai på Caroli i Malmö och smålappar från vårt planeringsmöte. Jag planerar i ord och killarna i bilder så detta är min del. Deras ser definitivt snyggare ut än mina kråkor men det får du se någon annan gång.

Ha en bra dag!

/Sofi

Lång dag

Hjälp – en sådan lång dag! Klockan ringde kl 05.00 i morse och sen var det iväg till jobbet. Nu är klockan nästan midnatt och jag är ännu inte i säng.

Idag har mina ettor haft presentationer av sin slutuppgift i entreprenörskap och många av dem var riktigt bra. Ett gäng bakade entreprenörskapskakor 🙂 . Mina tvåor blev klara med sina årsredovisningar så nu är det bara ett gäng av treorna kvar. Skönt!

Efter jobbet träffade jag först min PT och det var kul. På måndag ska vi köra första intervallpasset och på onsdag i nästa vecka ska vi göra om styrkepasset. Spännande! Jag har även beslutat mig för att inte äta något godis eller några kakor fram till den 11 juni. Känns som en lagom utmaning så här innan sommaren.

Sen åkte jag till Malmö för andra planeringsmötet inför vår workshop på tisdag. Innan vi träffades var jag och åt Thai. Kommer tyvärr inte ihåg vad restaurangen hette men den låg på Caroli. Igår käkade jag lassange på Husman på Malmöstation. Planeringsmötet gick bra och nu är grovplanen för dagen klar. Fortfarande mycket kvar att göra men vi har en bra stomme. Det kommer att bli toppen.

Väl hemma har jag diskat och nu väntar jag in min älskling så vi kan kramas.

Sov gott!

/Sofi

 

 

Helt förvirrad

Ny dag och ny vecka och jag känner mig helt förvirrad! Klockan ringde precis och i och med att vi inte gjorde någonting igår så finns inget förberett för denna veckan. Hjärnan känns som en härdsmälta just nu men det löser sig nog.

Jag vet att jag ska iväg till jobbet och vilka lektioner jag ska ha. En årsredovisning ska bli klar och sen är det muntliga presentationer. Våra T4 kommer tillbaka idag så jag ska även lyssna på hur de har haft det på sina praktikplatser.

Ikväll ska jag till Malmö för att planera en workshop. Innan dess ska jag lämna blod. Det kommer att bli en långdag men det blir nog en bra dag!

/Sofi