Mål

För ett tag sedan var en gammal elev vid namn Patrik på besök hos oss och föreläste om att sätta mål samt om hur man kan förbättra sin studieteknik. Här är några av hans tips:

För- och nackdelar med höga respektive lågt satt mål

Högt satta mål

Fördelar

+ Begränsar inte din potential

Nackdelar

– Abstrakta, känns orealistiska och ligger långt bort i tiden => dåliga vägledare och leder till handlingsförlamning

Lågt satta mål

Fördelar

+ Konkreta, ligger nära i tiden och känns realistiska => vägledande

Nackdelar

– Begränsar din potential

Sätt SMARTA-mål:

Ett mål ska vara:

  • (S)pecifik – det ska vara konkret nog att du vet exakt vad du ska göra för att uppnå det.
  • (M)ätbarhet – du ska kunna avgöra om du har uppnått målet eller inte.
  • (A)ccepterat – målet måste vara accepterat av dig själv.
  • (R)ealistiskt – delmålet måste vara nedbrutet tillräckligt mycket så att det känns realistiskt.
  • (T)idsbestämt – när ska målet vara nått?

Patrik pratade även mycket om vikten av att ha olika delmål på vägen mot sitt huvudmål så att man hela tiden kände att man var på väg:

Skärmavbild 2016-01-23 kl. 2.44.00 PM

Patrik tog även upp vikten av planering och att han föredrog Uppgiftsplanering framför Tidsplanering:

Skärmavbild 2016-01-23 kl. 2.48.24 PMSkärmavbild 2016-01-23 kl. 2.48.45 PM

För att få ut det mesta av din dag i skolan gör så här:

Innan föreläsningen – 

För varje avsnitt:

  1. Överblick – skumma inledning och sammanfattning
  2. Fråga – gör om rubrik eller kursiverade/fetmarkerade ord till en fråga
  3. Sök i texten för att finna svaret till frågan
  4. Sammanfatta kapitlet kortfattat och försök finna den röda tråden

Cirka 20 minuter inför varje föreläsning

Under föreläsningen – 

  • Lyssna för att se om du har förstått allt korrekt.
  • Aha-upplevelse
  • Anteckna det som är nytt för dig, det som inte står i boken.
  • Anteckna det som du har missuppfattat.

Efter föreläsningen – 

  • Korrigera/komplettera svaren på dina frågor
  • Skriv till frågor och svar om det var något du hade missat när du förberedde inför föreläsningen.

Tar cirka tio minuter

Kom ihåg! – Repetition är kunskapens moder!

Läs mer om att sätta mål på www.biz4you.se

/Sofi

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s